Blog
Rodzaje bułek
Bułki? Każdy je zna! Sprawdź jakie są najpopularniejsze rodzaje bułek! Jeśli znudził Ci się jeden rodzaj, spróbuj innego!
Rodzaje sałat
Sałaty są bardzo popularne przez zawartość witamin i minerałów przy zachowaniu niskiej kaloryczności. Sprawdź rodzaje sałat jadalnych!
Szakszuka – przepis
Szakszuka? Klasyka na śniadanie! Sprawdź przepis, który najlepiej sprawdzi się w Twojej kuchni i dowiedz się nieco o tym daniu!
Risotto z chorizo – przepis
Risotto i chorizo tworzą jeden z duetów, który uwielbiamy! Ten przepis poznaliśmy niedawno i musieliśmy go spróbować! Sprawdź!
5 posiłków dziennie – opinia
Zastanawiasz się czy zamówić w cateringu 5 posiłków dziennie (5PD)? Sprawdź naszą recenzję i dowiedz się czego możesz się spodziewać!
Jak zrobić omlet?
Omlety? Większość z nas je zna, ale nie każdy zna dobry przepis na ich przygotowanie! Sprawdź ten, który my zawsze stosujemy!
Rosół – przepis
Rosół? Powinieneś wiedzieć o nim wszystko! Sprawdź nasz przepis i wpis o rosole – to jedyny, który potrzebujesz z całego internetu!
Impreza w ogrodzie. Jakie dania przygotować?
Latem chętnie spędzasz czas na zewnątrz. Zapraszasz przyjaciół i rodzinę do swojego ogrodu. Ale co przygotować na imprezę? Sprawdź!
Rodzaje pizzy – przewodnik po smakach i produktach włoskich
Pizza to prawdopodobnie jedna z najbardziej znanych i lubianych potraw na świecie. Jej początki sięgają XIX wieku, dowiedz się więcej!
Omlet na wiele sposobów
Chcesz dowiedzieć się jak dobrze przygotować omlety? Sprawdź nasz wpis, w którym dowiesz się o kilku sposobach przygotowania!
Rodzaje dyni
Dynie? Jest wiele rodzajów, które musisz poznać! Mamy ich aż 45, a Ty powinieneś znać te najpopularniejsze. Sprawdź nasz wpis!
Ile kalorii jest w łososiu? Dlaczego łosoś nie tuczy?
Łosoś jest smaczną i chętnie spożywaną przez konsumentów rybą morską. Co zawiera łosoś i jak należy rozumieć pojęcie zdrowych tłuszczów?
Przekąski na imprezę do wódki
Co sprawdzi się jako przekąska do wódki? Sprawdź nasze propozycje i zaspokój nadmierny głód swoich gości! Sprawdziliśmy wszystkie pomysły!
Przekąski do wina
Przygotowujesz imprezę ze znajomymi? Samotny wieczór a może seans filmowy przed telewizorem? Musisz przygotować te przekąski do wina!
Dieta pudełkowa FODMAP – zadbaj o swoje jelita
Chcesz dowiedzieć się nieco o diecie FODMAP? Sprawdź jak przygotowują je cateringi dietetyczne, aby zadbać o Twoje jelita!
Przekąski do piwa
Chcesz znaleźć tę idealną przekąskę do piwa? Sprawdź nasz wpis, w którym mamy dla Ciebie kilka propozycji! Nie zawiedziesz się!
Gotowany brokuł – z czym jeść?
Brokuły? Kochamy je! Sprawdź z czym można jeść brokuły, żeby były pyszne! Nie ukrywamy żadnego dodatku – gwarantujemy, będzie pysznie!
Dodatki do gofrów
Masz ochotę na gofry? Nie dziwimy się! Sprawdź jakie dodatki do gofrów są najlepsze i dlaczego je warto wybrać!
Jak przyrządzić krewetki
Czy ktoś powiedział krewetki?! Sprawdź w jaki sposób przyrządzić krewetki! Pokazujemy jak je gotować i z czym je jeść na naszym blogu!
Z czym jeść szparagi
Szparagi? Na pewno uwielbiasz tak samo jak my! Mamy kilka sprawdzonych sposobów na ich przygotowanie. Sprawdź z czym jeść szparagi u nas!
Kiedy warto uzupełnić elektrolity? Odwodnienie to nie jedyny powód, dla którego warto je przyjmować
Znajdują się w krwi, osoczu i płynach tkankowych i biorą udział w istotnych procesach, zachodzących w organizmie. Sprawdź wpis!
Przekąski z ciasta francuskiego
Masz ochotę na przekąski z ciasta francuskiego? A może przygotowujesz się na imprezę? Sprawdź nasze przepisy, z których korzystamy!
Co dają odżywki białkowe?
Odżywki białkowe są bardzo często stosowane przez osoby intensywnie trenujące, które sięgają po nie, by zbudować masę mięśniową.
Jak podawać do stołu? Bezstresowy poradnik
To, w jakiej kolejności podasz dania zaproszonym gościom, jest tak samo ważne, jak przyrządzone potrawy. Koniecznie przeczytaj ten poradnik.
Co to jest ksylitol?
Zastanawiasz się nad zamiennikiem cukru do diety? Pewnie słyszałeś już o ksylitolu. Sprawdź nasz wpis i dowiedz się o nim więcej!
Stewia – co to jest?
Słyszałeś już o stewii? Dowiedz się więcej na temat tego (chyba) najzdrowszego zamiennika cukru i odżywiaj się zdrowo!
Kuchnia vikinga – opinia
Zastanawiasz się nad zamawianiem Kuchni Vikinga? Sprawdź co my dostaliśmy w naszych paczkach i zdecyduj czy warto go kupować!
Co zjeść na śniadanie?
Nasz wpis pomoże Ci w dobraniu ulubionego śniadania – niezależnie czy chcesz je fit czy na szybko! 10 pomysłów, które zadowolą kubki smakowe!
Jak zmotywować się do odchudzania i diety?
Chcesz w końcu przejść na dietę, ale nie wiesz jak zmotywować się do odchudzania i diety? Sprawdź nasze sposoby, dzięki którym chudniemy!
Ile posiłków dziennie i w jakich odstępach czasu należy spożywać?
Zastanawiasz się ile posiłków dziennie spożywać? A może co jaki odstęp czasu jeść? Sprawdź nasz wpis na blogu i chudnij w oczach!
Powermeal – opinia o cateringu dietetycznym
Słyszałeś o Powermealu? Chcesz się dowiedzieć co inni o nim sądzą? Sprawdź nasz tygodniowy test tego cateringu dietetycznego!
Na co zwracać uwagę wybierając sprzęt gastronomiczny do restauracji?
Niewątpliwie współczesna gastronomia stoi na wysokim poziomie. Sprawdź na co zwracać uwagę wybierając sprzęt gastronomiczny.
Dieta bez glutenu i laktozy
Zastanawiasz się czym jest dieta bez glutenu i laktozy? A może lekarz Ci ją przepisał? Sprawdź nieco informacji na jej temat!
Dodatki do pizzy – z czym ją jeść?
Nie wiesz jak skonstruować swoją pizzę? Sprawdź nasze propozycje na to, co powinno się zamieścić na pizzy!
Z czym jeść makaron
Z czym można jeść makaron? Ze wszystkim! A jakie przepisy będą najlepsze? Sprawdźcie nasze propozycje, które polecamy każdemu. Wejdź!
Masterdieta – opinia o cateringu dietetycznym
Zastanawiasz się nad cateringiem dietetycznym Masterdieta? Sprawdź naszą opinię po tygodniu zamawiania ich diety pudełkowej.
Miód wielokwiatowy
Stojąc przed wyborem rodzaju miodu na pewno natknąłeś się na nazwę miodu wielokwiatowego. Jakie są jego właściwości i na co pomaga?
Catering dietetyczny dla seniora
Zastanawiasz się jak pomóc starszej osobie ze swojej rodziny? Dziadkowie lub rodzice? Sprawdź catering dietetyczny dla seniora!
Plastikowy certyfikat COVID
Słyszałeś już o plastikowym certyfikacie COVID? Sprawdź nasz artykuł i zakup jego plastikową wersję! Zamówienia już od 49,99 zł!
Kuchnia włoska
Włoska kuchnia? Wszyscy ją kochamy! Sprawdź ciekawostki na temat włoskiej kuchni i tego jak wygląda ich życie od kuchni!
Kuchnia góralska
Interesujesz się kuchniami świata? Sprawdź nasz wpis blogowy na temat naszej podhalańskiej kuchni góralskiej! Palce lizać!
Passata pomidorowa, pulpa i przecier – poznaj różnice
Znowu wysłała Cię do sklepu i stajesz przed przecierem, koncentratem, passatą i pulpą pomidorową? W końcu sprawdź różnicę!
Włoskie desery, które podbijają serca z każdego zakątka świata!
Interesuje Cię kuchnia włoska? Z pewnością wiesz o specjalnych włoskich deserach, którzy wszyscy kochają! Sprawdź ich listę!
Oznaczenie jajek
Chcesz dowiedzieć się co znaczą oznaczenia widoczne na skorupach jajek dostępnych w sklepach spożywczych? Sprawdź artykuł!
Rodzaje makaronu – poznaj włoskie propozycje
Chcesz dowiedzieć się jakie są dostępne rodzaje makaronu? Sprawdź listę najpopularniejszych włoskich makaronów w naszym artykule!
Antipasti – czym jest włoska przekąska?
Zastanawiasz się czym jest antipasti? Sprawdź nasz wpis, w którym tłumaczymy to zagadnienie! Włoska przekąska, którą wszyscy kochają!
Kompletny przewodnik na temat pizzy
Ktoś powiedział pizza? Tak! Sprawdź wszystkie informacje na temat pizzy w naszym najnowszym wpisie! Tylko wartościowe informacje!
Akcesoria na przyjęcie weselne, których nie może zabraknąć!
Na weselnych stołach można znaleźć rozmaite potrawy na ciepło i na zimno. Kolejny element stanowi też alkohol!
Na czym polega dieta niskowęglowodanowa?
Lato oraz sezon urlopowy sprzyja większej motywacji do zrzucenia zbędnych kilogramów. Diety niskowęglowodanowe to jeden ze sposobów!
Ponadczasowe akcesoria kuchenne – jak je wybierać?
Zależy Ci na tym, aby Twoja kuchnia zawsze wyglądała nowocześnie i stylowo? Marzysz o funkcjonalnych rozwiązaniach?
Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa, jak sama nazwa wskazuje, to dieta całkowicie pozbawiona produktów glutenowych. Dowiedz się o niej więcej z wpisu!
Dieta Kwaśniewskiego
Wbrew pozorom nie jest to dieta alkoholowa naszego słynnego byłego prezydenta! Dowiedz się więcej o jej zasadach i jadłospisie!
Wasabi
Jeśli robi się ostro i pikantnie, to na pewno wasabi! Sprawdź jego właściwości, sposoby uprawy i dowiedz się dlaczego jest taki drogi!
Zielona herbata
Pewnie jesteś zielony z tematu zielonej herbaty. Sprawdź dlaczego warto być fanatykiem tego napoju, ale dlaczego nie można też przesadzać!
Imbir
O imbirze słyszał praktycznie każdy. Nie każdy jednak zna jego wszystkie właściwości. Sprawdź artykuł, a w nim dowiesz się trochę o imbirze.
Chrzan
Chrzanić to… Czy mówiąc to wyobrażasz sobie korzeń chrzanu? Pewnie nie… Ale możesz przeczytać nasz artykuł, żeby coś o nim wiedzieć!
Kurkuma
Czym właściwie jest kurkuma i jakie ma właściwości? Niewiele osób wie, że może pomóc nawet przy odchudzaniu! Sprawdź nasz artykuł!
Masło klarowane
Słyszałeś kiedykolwiek o maśle klarowanym? My też! Sprawdź nasz artykuł, w którym opisujemy wszystkie istotne informacje o nim!
Przygotowanie lemoniady jeszcze nigdy nie było równie proste!
Lemoniada – zaraz po Coli – jest najczęściej wybieranym napojem w lokalach gastronomicznych. Co wpływa na jej popularność? Fakt, że świetnie gasi pragnienie?
Bukowina Tatrzańska – dlaczego warto ją odwiedzić nie tylko zimą?
Zastanawiałeś się nad odwiedzeniem Bukowiny Tatrzańskiej? Sprawdź nasz wpis, w którym opisujemy dlaczego warto się do niej wybrać nie tylko zimą!
Jak zrobić wędzarnię krok po kroku?
Okres wielkanocny jest czasem, kiedy wiele osób przygotowuje się do świąt, a tym samym planuje jakie potrawy znajdą się na stole. Bardzo częstym wyborem na wielkanocne śniadanie są wędliny własnego wyrobu. Ich niepowtarzalny smak oraz aromat jest nie do porównania...
Kalkulator wody
Woda? Na co to komu? Jesteśmy złożeni w 60% z wody i stale musimy ją uzupełniać! Sprawdź ile wody powinieneś/powinnaś pić dziennie!
Indeks glikemiczny
Nie wiesz czym jest bardzo ważny dla insulinoodpornych indeks glikemiczny? Sprawdź wpis, na którym podamy produkty z wysokim i niskim IG
Rodzaje kieliszków
Myślisz, że znasz wszystkie rodzaje kieliszków? Zweryfikuj swoją wiedzę! Niektóre sposoby serwowania zaskoczą Was tak samo jak nas!
Dieta antyhistaminowa
Dieta antyhistaminowa wiąże się z alergią na duże ilości histaminy w produktach spożywanych na co dzień. Przedstawiamy jadłospis i opinie!
Dieta insulinowa
Chorujesz na insulinoodporność? Sprawdź z czym się to wiąże oraz w jaki sposób przygotować dietę insulinową, która sprawi Ci przyjemność!
Bretarianizm
Bretarianizm jest żywieniem energią słoneczną. Co jeszcze musisz wiedzieć? Sprawdź nasz wpis i przekonaj się co ma z tym wspólnego Stachursky
Dieta lekkostrawna
Lekkostrawne produkty działają bardzo dobrze na układ trawienny, ale dla kogo jest dieta lekkostrawna i co powinno się jeść? Sprawdź wpis!
Deficyt kaloryczny
Interesujesz się dietami? Chcesz przejść na jedną z nich? Przeczytaj o ważnej kwestii deficytu kalorycznego! Sprawdź jak obliczyć!
Histamina
Nie wiesz czym jest histamina? Sprawdź produkty bogate w histaminę, objawy uczulenia. Nawet osoby zdrowe mogą źle się po niej czuć!
Wskaźnik WHR – kalkulator
Chcesz dowiedzieć się więcej na temat wskaźnika WHR? Oblicz go dla siebie w naszym kalkulatorze, sprawdź jego wzór oraz normy!
Jak przygotować pieczarki
Kompendium wiedzy na temat pieczarek? Znajdziesz je w tym wpisie! Dowiedz się od A do Z jak przygotować pieczarki!
Afrodyzjak
Chcesz dowiedzieć się czym jest afrodyzjak? Jakie afrodyzjaki najlepiej działają na kobiety, a jakie na mężczyzn? Sprawdź listę!
Jaki ekspres do kawy
Jesteś na etapie kupna ekspresu do kawy? Sprawdź ich rodzaje oraz najważniejsze parametry, na które musisz się patrzeć przy zakupie!
Efekt jojo
Czym jest efekt jojo, a także jak mu zapobiec i jakie są jego objawy? Sprawdź wpis, który powinien przeczytać każdy, który był na diecie!
Dieta śródziemnomorska
Czym jest tak popularna wśród dietetyków dieta śródziemnomorska? Przeczytaj zasady, efekty, jadłospis i opinie tego stylu żywienia!
Dieta DASH
Dieta DASH jest bardzo często stosowana przy nadciśnieniu tętniczym. Zakładane jest ograniczenie spożywania sodu. Dowiedz się więcej!
Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska jest bardzo restrykcyjną dietą, która może ciągnąć za sobą wiele negatywnych i pozytywnych konsekwencji. Sprawdź nasz wpis!
Kalkulator GKI
Jesteś na diecie ketogenicznej? Sprawdź czy jesteś w ketozie i czy musisz jeszcze popracować nad swoją dietą!
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
Każda osoba ma różne zapotrzebowanie kaloryczne w zależności od swojego celu, trybu siedzenia czy innych czynników. Sprawdź kalkulator!
Kalkulator BMI
Chcesz obliczyć swoje BMI? Sprawdź darmowy kalkulator BMI online dostępny na naszym portalu i nie przejmuj się swoją wagą!
Dieta OXY
Dieta OXY jest modyfikacją jednej z bardzo znanych diet. Chcesz się dowiedzieć co jest w niej szczególnego? Jakie są efekty? Sprawdź wpis!
Ranking piw
Piwa? Poznaj ranking piw, który stworzyliśmy specjalnie dla osób takich jak Ty! Nie kupuj kota w worku, dowiedz się jakie będą najlepsze!
Dieta na cholesterol
Chcesz dowiedzieć się jaką dietę powinno się stosować chorując na zbyt wysoki cholesterol lub na nadciśnienie? Sprawdź ten wpis!
Dobór garnków do różnych typów kuchenek
Dobór garnków do naszej kuchni to nie lada wyzwanie dla każdej pani domu, zwłaszcza tejże, która lubi przygotowywać codzienne posiłki.
Dieta Dąbrowskiej
Chcesz dowiedzieć się na czym polega dieta warzywno-owocowa doktor Dąbrowskiej? Sprawdź jej efekty, zalety i jadłospis!
Dieta sirtuinowa
Widziałeś przemianę Adele? Stosowała ona dietę sirtuinową, nazywaną także dietą SIRT. Na czym polega? Sprawdź nasz wpis!
Dieta Dukana
Czy jest dieta Pierre’a Dukana? Sprawdź nasz wpis, w którym opisujemy szczegółową każdą z faz diety Dukana, a także przykładowy jadłospis!
Dieta czekoladowa
Dieta czekoladowa? A co to takiego i dlaczego ma tak pyszną i przekonującą nazwę? Zasięgneliśmy informacji u dietetyka!
Dieta IF
Chcesz dowiedzieć się więcej na temat diety IF (dieta intermittent fasting)? Przeczytaj nasz wpis dotyczący tego stylu życia!
Dieta paleo
Chcesz dowiedzieć się więcej na temat diety paleo z okresu paleolitycznego? Zebraliśmy najważniejsze zasady i fakty o tej diecie! Sprawdź!
Dieta ketogeniczna
Chcesz dowiedzieć się czym jest dieta ketogeniczna? Jedna z najpopularniejszych diet, o których także Ty musisz się dowiedzieć! Sprawdź!
Z czym jeść masło orzechowe
Zastanawiasz się z czym można zjeść masło orzechowe? Znamy na to odpowiedź! Sprawdź nasz wpis na blogu kulinarnym i podejmij decyzję!
Z czym jeść twaróg
Chcesz zrobić coś pysznego z twarogu? Przygotuj go wykorzystując jeden z naszych pomysłów – będziesz nam wdzięczny!
Bajgle z czym jeść
Zastanawiasz się z czym jeść bajgle? Sprawdź nasze pomysły na ten rodzaj pieczywa, które z pewnością zaspokoją Twoje kubki smakowe!
Serek wiejski – z czym go jeść?
Każdy zna serek wiejski, każdy go kocha za to jaki jest. Sprawdź z czym można przygotować nasz cottage cheese, będziesz nam wdzieczny/a!
Z czym jeść owsiankę
Owsianka jest bardzo popularna w naszym społeczeństwie. Jednak w pewnym momencie może nam zabraknąć inspiracji z czym ją przygotować.
Co do ryby
Masz już dość tych ciągłych frytek do ryby? Co będzie idealnie pasować do ryby? Propozycji jest wiele, które z nich będą dobre? Sprawdź
Z czym kopytka na obiad
Z czym podawać kopytka, żeby były smaczne? To tradycyjne danie może zaskoczyć jeśli przygotujemy go z fantazją! Sprawdź!
Z czym jeść jogurt naturalny
Chcesz znaleźć pomysł na nowy sposób podania jogurtu naturalnego? Sprawdź nasze pomysły, które są kumulacją największych prób!