Fit śniadanie, które będzie odpowiednia dla osób dbających o linię i dla tych, którzy na codzień nie patrzą się na to, co jest dietetyczne, a co nie.
Poniższe proporcje dotyczą jednej porcji ryżanki na słodko, jeśli chcesz zrobić jej więcej, to pamiętaj, że 1 porcja ryżu odpowiada 4 porcjom mleka. Jeśli chcesz przygotować dwie porcje, powinieneś użyć 80 gram ryżu i 160 ml mleka.
Składniki
- 40 gram ryżu
- 160 ml mleka
- orzechy
- bakalie
- ulubione owoce
Instrukcje
- Ryż gotujemy w mleku przez około 15 minut lub do momentu całkowitego pochłonięcia mleka.
- Przerzucamy wszystko do miseczki i dodajemy swoje ulubione owocki i bakalie. W naszym przypadku to borówki amerykańskie, banan, orzechy włoskie, jabłko i cynamon. Ty możesz dodać co tylko chcesz!
I jak? Pewno pyszne!
