W dzieciństwie bardzo często je jedliśmy, bo przecież były tak łatwe do przygotowania. Teraz jednak, kiedy zaczynamy liczyć kalorie, musimy mieć jakąś fit alternatywę tamtego przepisu. Dziś przychodzimy z banalnym przepisem, z którym poradzi sobie każdy – od najmłodszego adepta cukierniczych wypieków, aż po najstarszego specjalistę słodkości. Sprawdź jak przygotowujemy fit szyszki z ryżu preparowanego!
Przepis na fit szyszki z ryżu preparowanego
Z poniższego przepisu wychodzi około 25 szyszek. Wszystko zależy od tego jakiej wielkości szyszunie będziesz przygotowywać. U nas wyszło właśnie około 25 sztuk.
Składniki
- 100 g ryżu preparowanego
- 200 g suszonych daktyli
- 3 łyżki masła orzechowego
Instrukcje
- Na samym początku daktyle zalewamy gorącą wodą, przykrywamy i odstawiamy na około 2 godziny, żeby zmiękły.
- Po tym czasie odsączamy daktyle i blendujemy z masłem orzechowym, a następnie przekładamy do miski. Do masy dodajemy ryż preparowany i mieszamy dokładnie. Każde ziarenko ryżu powinno być ładnie obtoczone z każdej strony.
- Teraz formujemy małe kulki o wielkości orzecha włoskiego i rozkładamy je na desce. Po przygotowaniu wszystkich, wrzucamy do lodówki na około godzinę, żeby masa fajnie zgęstniała.
Smacznego!
Wideoporadnik
Sprawdź jak przygotowywaliśmy te szyszki w naszej kuchni!
