Jakie ciastka z masłem orzechowym kupić, aby były zdrowe i fit?

Blog przez żołądek do serca

Maciej

Niezły obżartuszek, ale tylko i wyłącznie w dobrej wierze! Pasjonata dobrego obiadu i krótkiej siesty. Laureat nagrody #mamOplaijobla
Jakie ciastka z masłem orzechowym kupić, aby były zdrowe i fit?

Masło orzechowe kojarzy nam się ze smaczną, ale bardzo kaloryczną przekąską, a widząc ciastka z masłem orzechowym w strefie produktów „fit”, możemy być zaskoczeni. Okazuje się jednak, że przekąski z masłem orzechowym mogą wspierać naszą dietę i utratę wagi. Jak to możliwe?

Masło orzechowe – nie takie straszne jak je malują 

Masło orzechowe jest kaloryczne – co do tego nie ma wątpliwości – jednak wybierając produkt wysokiej jakości, bez „zapychaczy i polepszaczy smakowych” oraz spożywając je w odpowiednich ilościach, możemy cieszyć się jego korzystnym wpływem na nasz organizm. 

  1. Zawiera tłuszcze, które sprzyjają pracy naszego serca w tym Omega-3 i Omega-6. 
  2. Jest bogatym źródłem białka, co szczególnie jest istotne przy stosowaniu diet bezmięsnych lub je ograniczających. 
  3. Zawiera antyoksydanty, które chronią komórki przed wolnymi rodnikami. 
  4. Okazuje się, że masło orzechowe może wspierać regulację cukru we krwi. 
  5. Zawiera pokaźną ilość błonnika, który wspiera trawienie, chroni układ pokarmowy i pozostawia nas z długotrwałym uczuciem sytości. 
  6. Jest bezglutenowe (jeżeli producent nie dodał „glutenowych”, dodatkowych składników). 
  7. Można go używać jako składnika do słodkich przekąsek lub wytrawnych dań – taka uniwersalność zdecydowanie urozmaica dietę fit. 

W poszukiwaniu jakości 

Oczywiście powyższe zalety masła orzechowego znajdziemy tylko w najlepszych jakościowo produktach. Poszukiwania nie zawsze są łatwe, bo w dobie intensywnego przetwarzania żywności możemy mieć odczucie, że nie ma już produktów z udziałem samych naturalnych składników. Nic bardziej mylnego! 

By znaleźć zdrowe i fit przekąski koniecznie zapoznajmy się z ich składem umieszczanym na odwrocie opakowania. Im prostszy i krótszy skład, tym lepiej. Przykładem tego jest marka Frank&Oli, która bardzo czytelnie oznacza swoje produkty, co ułatwia weryfikację słodkości przez konsumenta. 

Ponadto marka ceni sobie naturalność i zdrowie, dlatego w jej produktach nie znajdziemy na odwrocie opakowania sławnych oznaczeń „E-”.  Producent używa naturalnych zamienników, dzięki czemu jego przekąski są pełnowartościowe i przeznaczone dla każdego – również dzieci. Co dokładnie znajdziemy w ofercie marki Frank&Oli?

Zdrowe ciastka owsiane z masłem orzechowym 

Jednym z wielu atutów firmy Frank&Oli jest bogata i różnorodna oferta ciasteczkowych pyszności. Powstała nawet linia Peanut Butter, która ułatwia Konsumentowi odnalezienie ulubionego smakołyku. Zacznijmy od ciastka z masłem orzechowym i czekoladą, które ewidentnie łączy w sobie najlepszej jakości składniki. 

Wegańska czekolada, pasta z orzechów arachidowych i brak cukru sprawiają, że przekąska nadaje się dla wegan i diabetyków. Produkt przeznaczony jest również dla osób, które pragną ograniczyć ilość cukru w swoim codziennym żywieniu lub chcą zadbać o dietę swoich dzieci. 

Dla wielbicieli samego masła orzechowego, stosujących dietę ketogeniczną, przewidziano Keto Peanut Butter, który jak pozostałe ciastka w serii Keto, jest niskowęglowodanowe i pełne błonnika, odpowiedzialnego za uczucie sytości i prawidłowe trawienie. 

Jeśli jednak szukamy czegoś delikatnego i jednocześnie wyrazistego, koniecznie powinniśmy spróbować miękkiego ciasteczka Peanut Butter z żurawiną i wanilią! Takiego zestawienia nie sposób zapomnieć, a miękka konsystencja ciastka, wszystkim przypadnie do gustu. 

A jeśli nachodzi ochota na coś klasycznego i jaglanego? Żaden problem! W zasobach Frank&Oli znajdziemy miękkie ciasteczko, które w swoim wnętrzu ma pełno drogocennych nasionek chia.  

Ale to nie koniec! Wisienką na torcie jest ciasteczko z masłem orzechowym i bananem! To niezwykle sycąca kompozycja, która zapewni Ci energię na dłużej. Pamiętaj, że  fit ciastka z masłem orzechowym są dodatkiem do codziennego żywienia, a nie zastępują pełnowartościowych posiłków.

Mają za zadanie zapewnić Ci pełnowartościową chwilę przyjemności i sytości, co sprzyja utrzymaniu dobrych nawyków dietetycznych. Wybierz zatem swój ulubiony wariant ciasteczka z masłem orzechowym i razem z nim ciesz się swoją fit sylwetką!