Wskaźnik WHR – kalkulator

Maciej

Niezły obżartuszek, ale tylko i wyłącznie w dobrej wierze! Pasjonata dobrego obiadu i krótkiej siesty. Laureat nagrody #mamOplaijobla

Wskaźnik WHR kalkulator
  • - wybierz płeć -
  • Kobieta
  • Mężczyzna
- wybierz płeć -
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Podaj obwód talii (cm)
Problem...
Problem...
Podaj obwód biodra (cm)
Problem...
Problem...

Twój wskaźnik WHR wynosi


0,0
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Posiadasz typ androidalny, czyli jabłko

Posiadasz typ gynoidalny, czyli gruszkę

Posiadasz typ androidalny, czyli jabłko

Posiadasz typ gynoidalny, czyli gruszkę


Sprawdź, co to oznacza poniżej!

Czym jest wskaźnik WHR?

WHR to akronim od Waist Hip Ratio. Dzięki temu wskaźnikowi, możemy określić stosunek talii do obwodu bioder. Jego wzór (dostępny poniżej) jest jednym z najprostszych kalkulatorów, który może wykonać każdy. Dzięki niemu, możemy bezpośrednio określić nasz typ sylwetki lub typ otyłości w przypadku osób zmagających się z nadwagą.

Wskaźnik WHR – tabela norm

Kobiety
WHR > 0,8 Otyłość aneroidalna (jabłko)
WHR < 0,8 Otyłość ginoidalna (gruszka)
Mężczyźni
WHR > 1 Otyłość aneroidalna (jabłko)
WHR < 1 Otyłość ginoidalna (gruszka)

Wartości powyżej 0,8 u kobiet i 1 u mężczyzn jest oznaczane otyłością aneroidalną, a poniżej 0,8 u kobiet i 1 u mężczyzn to otyłość ginoidalna.

Otyłość rodzaju gynoidalnego (gruszka) – otyłość pośladkowo-udowa, częściej występująca wśród kobiet. Bezpieczna otyłość, która wynika przede wszystkim z gromadzeniem tkanki tłuszczowej w okolicy ud i bioder.

Otyłość rodzaju androidalnego (jabłko) – otyłość brzuszna, która występuje częściej wśród mężczyzn, a u kobiet jest zauważalna w okresie menopauzy. Przez tej rodzaj otyłości, występuje zwiększone ryzyko wystąpienia wielu chorób, jak np. cukrzyca typu 2 i choroby układu krążenia.

wskaźnik WHR wzór

Wskaźnik WHR – wzór

Wzór na wskaźnik WHR jest banalnie prosty. Wystarczy jedynie zmierzyć swój obwód w talii oraz biodrach i użyć tego wzoru:

WHR = obwód talii (cm) / obwód bioder (cm)

CIEKAWE ARTYKUŁY

SPRAWDŹ POZOSTAŁE WPISY NA BLOGU

Czas czytania: 3 minut

Data publikacji:

Ostatnia aktualizacja:


 

 

Hej, jesteśmy dwójką smakoszów, którzy… zjedzą wszystko żeby sprawdzić, czy aby na pewno jedzenie w restauracji w której chcesz zjeść jest bezpieczne.

Sprawdzaj nasze soszjale i stronę żeby wiedzieć więcej!