Dietetyka

Jak obniżyć cholesterol?

Jak obniżyć cholesterol?

Wysoki poziom cholesterolu może wynikać z predyspozycji dziedzicznych, siedzącego trybu życia i braku zbilansowanej diety. Sprawdź jak obniżyć

Rodzaje sałat

Rodzaje sałat

Sałaty są bardzo popularne przez zawartość witamin i minerałów przy zachowaniu niskiej kaloryczności. Sprawdź rodzaje sałat jadalnych!

Co to jest ksylitol?

Co to jest ksylitol?

Zastanawiasz się nad zamiennikiem cukru do diety? Pewnie słyszałeś już o ksylitolu. Sprawdź nasz wpis i dowiedz się o nim więcej!

Stewia – co to jest?

Stewia – co to jest?

Słyszałeś już o stewii? Dowiedz się więcej na temat tego (chyba) najzdrowszego zamiennika cukru i odżywiaj się zdrowo!

Dieta bez glutenu i laktozy

Dieta bez glutenu i laktozy

Zastanawiasz się czym jest dieta bez glutenu i laktozy? A może lekarz Ci ją przepisał? Sprawdź nieco informacji na jej temat!

Catering dietetyczny dla seniora

Catering dietetyczny dla seniora

Zastanawiasz się jak pomóc starszej osobie ze swojej rodziny? Dziadkowie lub rodzice? Sprawdź catering dietetyczny dla seniora!

Kalkulator wody

Kalkulator wody

Woda? Na co to komu? Jesteśmy złożeni w 60% z wody i stale musimy ją uzupełniać! Sprawdź ile wody powinieneś/powinnaś pić dziennie!

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny

Nie wiesz czym jest bardzo ważny dla insulinoodpornych indeks glikemiczny? Sprawdź wpis, na którym podamy produkty z wysokim i niskim IG

Deficyt kaloryczny

Deficyt kaloryczny

Interesujesz się dietami? Chcesz przejść na jedną z nich? Przeczytaj o ważnej kwestii deficytu kalorycznego! Sprawdź jak obliczyć!

Histamina

Histamina

Nie wiesz czym jest histamina? Sprawdź produkty bogate w histaminę, objawy uczulenia. Nawet osoby zdrowe mogą źle się po niej czuć!

Wskaźnik WHR – kalkulator

Wskaźnik WHR – kalkulator

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat wskaźnika WHR? Oblicz go dla siebie w naszym kalkulatorze, sprawdź jego wzór oraz normy!

Efekt jojo

Efekt jojo

Czym jest efekt jojo, a także jak mu zapobiec i jakie są jego objawy? Sprawdź wpis, który powinien przeczytać każdy, który był na diecie!

Kalkulator GKI

Kalkulator GKI

Jesteś na diecie ketogenicznej? Sprawdź czy jesteś w ketozie i czy musisz jeszcze popracować nad swoją dietą!

Kalkulator BMI

Kalkulator BMI

Chcesz obliczyć swoje BMI? Sprawdź darmowy kalkulator BMI online dostępny na naszym portalu i nie przejmuj się swoją wagą!

Catering dietetyczny czy warto

Catering dietetyczny czy warto

Czy naprawdę warto zainwestować w catering dietetyczny (dietę pudełkową)? Spróbowaliśmy na sobie jak to jest mieć catering dietetyczny!

Ostatnia aktualizacja