Dietetyka
Co to jest ksylitol?
Zastanawiasz się nad zamiennikiem cukru do diety? Pewnie słyszałeś już o ksylitolu. Sprawdź nasz wpis i dowiedz się o nim więcej!
Stewia – co to jest?
Słyszałeś już o stewii? Dowiedz się więcej na temat tego (chyba) najzdrowszego zamiennika cukru i odżywiaj się zdrowo!
Jak zmotywować się do odchudzania i diety?
Chcesz w końcu przejść na dietę, ale nie wiesz jak zmotywować się do odchudzania i diety? Sprawdź nasze sposoby, dzięki którym chudniemy!
Ile posiłków dziennie i w jakich odstępach czasu należy spożywać?
Zastanawiasz się ile posiłków dziennie spożywać? A może co jaki odstęp czasu jeść? Sprawdź nasz wpis na blogu i chudnij w oczach!
Dieta bez glutenu i laktozy
Zastanawiasz się czym jest dieta bez glutenu i laktozy? A może lekarz Ci ją przepisał? Sprawdź nieco informacji na jej temat!
Catering dietetyczny dla seniora
Zastanawiasz się jak pomóc starszej osobie ze swojej rodziny? Dziadkowie lub rodzice? Sprawdź catering dietetyczny dla seniora!
Kalkulator wody
Woda? Na co to komu? Jesteśmy złożeni w 60% z wody i stale musimy ją uzupełniać! Sprawdź ile wody powinieneś/powinnaś pić dziennie!
Indeks glikemiczny
Nie wiesz czym jest bardzo ważny dla insulinoodpornych indeks glikemiczny? Sprawdź wpis, na którym podamy produkty z wysokim i niskim IG
Deficyt kaloryczny
Interesujesz się dietami? Chcesz przejść na jedną z nich? Przeczytaj o ważnej kwestii deficytu kalorycznego! Sprawdź jak obliczyć!
Histamina
Nie wiesz czym jest histamina? Sprawdź produkty bogate w histaminę, objawy uczulenia. Nawet osoby zdrowe mogą źle się po niej czuć!
Wskaźnik WHR – kalkulator
Chcesz dowiedzieć się więcej na temat wskaźnika WHR? Oblicz go dla siebie w naszym kalkulatorze, sprawdź jego wzór oraz normy!
Efekt jojo
Czym jest efekt jojo, a także jak mu zapobiec i jakie są jego objawy? Sprawdź wpis, który powinien przeczytać każdy, który był na diecie!
Kalkulator GKI
Jesteś na diecie ketogenicznej? Sprawdź czy jesteś w ketozie i czy musisz jeszcze popracować nad swoją dietą!
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
Każda osoba ma różne zapotrzebowanie kaloryczne w zależności od swojego celu, trybu siedzenia czy innych czynników. Sprawdź kalkulator!
Kalkulator BMI
Chcesz obliczyć swoje BMI? Sprawdź darmowy kalkulator BMI online dostępny na naszym portalu i nie przejmuj się swoją wagą!
Jak ograniczyć słodycze
Nie wiesz jak ograniczyć słodycze? Przygotowaliśmy nasz poradnik specjalnie dla Ciebie!
Catering dietetyczny czy warto
Czy naprawdę warto zainwestować w catering dietetyczny (dietę pudełkową)? Spróbowaliśmy na sobie jak to jest mieć catering dietetyczny!