Czerwone wytrawne
68 kcal w 100 ml
1 lampka (150 ml): 102 kcal
Wino wytrawne ma prawie zero cukru, więc kalorie pochodzą niemal wyłącznie z alkoholu.
Jak liczysz?
Ile kcal ma wino?
Lampka czerwonego wina wytrawnego (150 ml) ma około 102 kcal, a 100 ml takiego wina to 68 kcal. Cała butelka 750 ml dostarcza około 510 kcal.
Większość kalorii w winie pochodzi z alkoholu, który ma 7 kcal w każdym gramie, a resztę dokłada cukier. Dlatego wina wytrawne (66-68 kcal w 100 ml) są najlżejsze, półwytrawne mają około 81 kcal, a półsłodkie około 96 kcal. Wino musujące, szampan i prosecco to 67-76 kcal w 100 ml.
Najmniej kalorii ma wino bezalkoholowe: około 16-17 kcal w 100 ml. Najwięcej grzane wino z cukrem i sokiem, bo gotowy grzaniec to około 105 kcal w 100 ml.
Spis treści
Kaloryczność wina
Czerwone wino wytrawne ma 68 kcal w 100 ml, białe wytrawne 67 kcal, białe półwytrawne 81 kcal, a czerwone półsłodkie 96 kcal. Kafle różnią się głównie zawartością cukru resztkowego. Wino bezalkoholowe ma zaledwie 16 kcal, a grzaniec 105 kcal.
Białe wytrawne
67 kcal w 100 ml
1 lampka (150 ml): 101 kcal
Kalorycznie prawie takie samo jak czerwone wytrawne. Butelka 750 ml to około 503 kcal.
Jak liczysz?
Białe półwytrawne
81 kcal w 100 ml
1 lampka (150 ml): 122 kcal
Odrobina cukru resztkowego podnosi kaloryczność o kilkanaście kcal w 100 ml w porównaniu z winem wytrawnym.
Jak liczysz?
Czerwone półsłodkie
96 kcal w 100 ml
1 lampka (150 ml): 144 kcal
Najbardziej kaloryczne z popularnych win stołowych. Lampka ma o około 40 kcal więcej niż wytrawne.
Jak liczysz?
Prosecco i szampan
76 kcal w 100 ml
1 kieliszek (100 ml): 76 kcal
Wino musujące podaje się w mniejszych kieliszkach. Prosecco brut i extra dry mają według etykiet 67-73 kcal w 100 ml.
Jak liczysz?
Wino bezalkoholowe
16 kcal w 100 ml
1 lampka (150 ml): 24 kcal
Czerwone półsłodkie wino bez alkoholu. Kalorie pochodzą tylko z cukru, więc lampka to zaledwie 24 kcal.
Jak liczysz?
Grzane wino
105 kcal w 100 ml
1 kubek (150 ml): 158 kcal
Gotowy grzaniec z przyprawami i dodatkiem cukru. Domowe grzane wino z miodem i sokiem bywa jeszcze bardziej kaloryczne.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji wina
Lampka wina wytrawnego (150 ml) to około 101-102 kcal, a większy kieliszek 175 ml czerwonego wytrawnego 119 kcal. Butelka czerwonego wytrawnego ma około 510 kcal, a butelka prosecco około 570 kcal.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 ml czerwonego wytrawnego | 100 ml | 68 kcal |
| Lampka czerwonego wytrawnego | 150 ml | 102 kcal |
| Lampka białego wytrawnego | 150 ml | 101 kcal |
| Duży kieliszek czerwonego wytrawnego | 175 ml | 119 kcal |
| Butelka czerwonego wytrawnego | 750 ml | 510 kcal |
| Butelka białego wytrawnego | 750 ml | 503 kcal |
| Butelka prosecco | 750 ml | 570 kcal |
| Butelka półsłodkiego | 750 ml | 720 kcal |
Wartości odżywcze wina
100 ml czerwonego wina wytrawnego zawiera tylko 0,1 g białka, 0 g tłuszczu i 0,2 g węglowodanów. Energia pochodzi prawie wyłącznie z alkoholu. W winie półsłodkim węglowodanów jest już 5,5 g w 100 ml.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Czerwone wytrawne | 68 kcal | 0,1 g | 0 g | 0,2 g |
| Białe wytrawne | 67 kcal | 0,1 g | 0 g | 0,6 g |
| Białe półwytrawne | 81 kcal | - | - | - |
| Czerwone półsłodkie | 96 kcal | 0 g | 0 g | 5,5 g |
| Prosecco i szampan | 76 kcal | 0,3 g | 0 g | 1,4 g |
| Wino bezalkoholowe | 16 kcal | 0 g | 0 g | 4 g |
| Grzane wino | 105 kcal | - | - | - |
Porady
- Jeśli liczysz kalorie, wybieraj wina wytrawne: lampka ma o około 40 kcal mniej niż lampka wina półsłodkiego.
- Nalewaj do mniejszych kieliszków. Porcja 150 ml zamiast 175 ml to 17 kcal mniej przy każdej lampce czerwonego wytrawnego.
- Do wina podawaj lekkie przekąski, np. warzywa, oliwki albo winogrona, zamiast chipsów i słonych paluszków.
- Wino bezalkoholowe to dobry wybór do kolacji, gdy prowadzisz albo po prostu wolisz nie pić alkoholu. Lampka ma tylko 24 kcal.
- Przy grzanym winie dosładzaj ostrożnie: łyżeczka cukru to kolejne 20 kcal w kubku.
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma wino?
Wino wytrawne ma 66-68 kcal w 100 ml, półwytrawne około 81 kcal, a półsłodkie około 96 kcal. Lampka 150 ml wytrawnego to około 102 kcal.
Ile kcal ma butelka wina?
Butelka 750 ml czerwonego wina wytrawnego ma około 510 kcal, białego wytrawnego około 503 kcal, a półsłodkiego około 720 kcal.
Ile kcal ma prosecco?
Prosecco i inne wina musujące mają 67-76 kcal w 100 ml. Kieliszek 100 ml to około 76 kcal, a cała butelka około 570 kcal.
Ile kcal ma lampka wina?
Lampka czerwonego wytrawnego wina (150 ml) ma około 102 kcal, białego wytrawnego 101 kcal, a czerwonego półsłodkiego około 144 kcal.
Ile kcal ma białe wino półwytrawne?
Białe wino półwytrawne ma około 81 kcal w 100 ml, więc lampka 150 ml to około 122 kcal.
Ile kcal ma wino bezalkoholowe?
Wino bezalkoholowe ma około 16-17 kcal w 100 ml. Lampka 150 ml to 24-26 kcal.
Ile kcal ma grzane wino?
Gotowy grzaniec ma około 105 kcal w 100 ml, czyli około 158 kcal w kubku 150 ml. Domowe grzane wino z miodem może mieć więcej.
