Twix 50 g
493 kcal w 100 g
1 opakowanie (2 paluszki) (50 g): 247 kcal
Dwa paluszki po 25 g: kruche ciastko, karmel i mleczna czekolada. Jeden paluszek ma 123 kcal.
Jak liczysz?
Ile kcal ma Twix?
Jeden paluszek Twix (25 g) ma 123 kcal, a całe opakowanie 50 g z dwoma paluszkami 247 kcal. W 100 g Twixa jest 493 kcal. To kruche ciasteczko pokryte warstwą karmelu i oblane mleczną czekoladą.
Kaloryczność zależy prawie wyłącznie od wielkości opakowania, bo popularne wersje mają 493-495 kcal w 100 g. Twix Xtra z dwoma większymi paluszkami (75 g) to 370 kcal, a jeden mały batonik Twix Minis (20 g) to 99 kcal.
Na tle innych batonów Twix wypada podobnie do Snickersa (489 kcal w 100 g) i wyraźnie wyżej niż Milky Way (447 kcal). Najprościej zmniejszyć porcję, dzieląc opakowanie: jeden paluszek to połowa kalorii całego Twixa.
Spis treści
Kaloryczność Twixa
Twix 50 g ma 247 kcal, a Twix Xtra 75 g 370 kcal. Oba mają 493 kcal w 100 g i różnią się tylko wielkością paluszków (25 g i 37,5 g). Twix Minis z torebki lub pudełka ma 495 kcal w 100 g, a jeden batonik (20 g) to 99 kcal.
Twix Xtra 75 g
493 kcal w 100 g
1 opakowanie (2 paluszki) (75 g): 370 kcal
Większa wersja z dwoma paluszkami po 37,5 g. Jeden paluszek ma 185 kcal.
Jak liczysz?
Twix Minis
495 kcal w 100 g
1 mini batonik (20 g): 99 kcal
Małe batoniki Twix po 20 g w osobnych papierkach, sprzedawane w torebkach i pudełkach.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji Twixa
Jeden paluszek Twix 25 g to 123 kcal, a dwa, czyli całe opakowanie 50 g, 247 kcal. Paluszek z Twix Xtra waży 37,5 g i ma 185 kcal, więc całe Xtra to 370 kcal.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| Pół paluszka Twix | 12,5 g | 62 kcal |
| 1 paluszek Twix | 25 g | 123 kcal |
| Twix 50 g (2 paluszki) | 50 g | 247 kcal |
| 1 paluszek Twix Xtra | 37,5 g | 185 kcal |
| Twix Xtra 75 g (2 paluszki) | 75 g | 370 kcal |
| 1 Twix Minis | 20 g | 99 kcal |
Wartości odżywcze Twixa
100 g Twixa zawiera 4,6 g białka, 24 g tłuszczu i 65 g węglowodanów, w tym 48 g cukrów. Jeden paluszek 25 g dostarcza 1,2 g białka, 5,9 g tłuszczu i 16 g węglowodanów. Twix ma mniej białka niż Snickers (8,6 g w 100 g), bo nie zawiera orzeszków.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Twix 50 g | 493 kcal | 4,6 g | 24 g | 65 g |
| Twix Xtra 75 g | 493 kcal | 4,5 g | 24 g | 65 g |
| Twix Minis | 495 kcal | 4,5 g | 23,9 g | 64,6 g |
Porady
- Twix ma dwa paluszki w jednym opakowaniu. Zjedz jeden (123 kcal), a drugi schowaj na później albo podziel się nim z bliską osobą.
- Twix Xtra ma 370 kcal, o 123 kcal więcej niż zwykły Twix 50 g. Przy liczeniu kalorii zawsze sprawdzaj wagę na opakowaniu.
- Pokrojony w kostkę paluszek Twix zamieni jogurt naturalny w deser. Pół paluszka (62 kcal) wystarczy na jedną porcję.
- Twix Minis z dużego opakowania łatwo jeść bez liczenia. Odlicz na talerzyk tyle batoników, ile chcesz zjeść (jeden to 99 kcal), a resztę odłóż.
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma Twix?
Twix 50 g z dwoma paluszkami ma 247 kcal, czyli 493 kcal w 100 g.
Ile kcal ma jeden paluszek Twix?
Jeden paluszek Twix waży 25 g i ma 123 kcal.
Ile kcal ma Twix Xtra?
Twix Xtra 75 g ma 370 kcal, a jeden z dwóch paluszków (37,5 g) 185 kcal.
Ile kcal ma cukierek Twix?
Mały Twix w osobnym papierku to Twix Minis. Jeden batonik waży 20 g i ma 99 kcal, a 100 g to 495 kcal.
Ile białka ma Twix?
Twix 50 g dostarcza 2,3 g białka, a 100 g Twixa 4,6 g białka.
