1 Hot Wings
320 kcal w 100 g
1 skrzydełko (36 g): 114 kcal
Średnia waga jednej sztuki według tabeli KFC z 27.08.2026.
Jak liczysz?
Ile kcal mają Hot Wings?
Jedno skrzydełko Hot Wings z KFC waży średnio 36 g i ma 114 kcal, a 100 g Hot Wings to 320 kcal. Porcja 5 sztuk ma 570 kcal, a 10 sztuk 1140 kcal.
Hot Wings to pikantne skrzydełka z kurczaka w chrupiącej panierce, smażone w głębokim tłuszczu. Skóra i panierka sprawiają, że w 100 g jest 21 g tłuszczu. Duże skrzydło z zestawu kawałków Kentucky (65 g) ma 189 kcal, a skrzydełko Hot&Spicy (74 g) 234 kcal.
Domowe skrzydełka wypadają lżej, jeśli nie mają panierki. Gotowe skrzydełka pieczone ze sklepu mają 176 kcal w 100 g, a skrzydełka z piekarnika liczone bez kości około 253 kcal. Najwięcej kalorii dodaje panierka i smażenie: skrzydełka smażone w cieście to 324 kcal w 100 g.
Spis treści
Kaloryczność Hot Wings
Hot Wings mają 320 kcal w 100 g i 114 kcal w jednej sztuce. Kafle pokazują porcje z menu KFC, dwa rodzaje skrzydła z kawałków kurczaka oraz domowe skrzydełka pieczone, gotowane i smażone w panierce. Pieczone bez panierki mają w 100 g najmniej węglowodanów, poniżej 2 g.
5 Hot Wings
320 kcal w 100 g
5 sztuk (180 g): 570 kcal
Porcja z menu KFC. Dostarcza 35 g białka.
Jak liczysz?
10 Hot Wings
320 kcal w 100 g
10 sztuk (360 g): 1 140 kcal
Porcja na dwie osoby albo na duży głód. Ponad połowa dziennej wartości referencyjnej energii.
Jak liczysz?
Skrzydło Kentucky
291 kcal w 100 g
1 kawałek (65 g): 189 kcal
Skrzydło z kawałków kurczaka Kentucky, w łagodnej panierce.
Jak liczysz?
Skrzydełko Hot&Spicy
315 kcal w 100 g
1 kawałek (74 g): 234 kcal
Duże pikantne skrzydło z kawałków kurczaka Hot&Spicy.
Jak liczysz?
Skrzydełka pieczone (gotowe)
176 kcal w 100 g
1 skrzydełko (40 g): 70 kcal
Pieczone skrzydełka ze sklepu, bez panierki. Wartość na 100 g produktu.
Jak liczysz?
Skrzydełka z piekarnika
253 kcal w 100 g
5 skrzydełek (200 g): 506 kcal
Pieczone skrzydełka ze skórą, liczone bez kości. Dane z bazy USDA.
Jak liczysz?
Skrzydełka gotowane
249 kcal w 100 g
5 skrzydełek (200 g): 498 kcal
Gotowane skrzydełka ze skórą, bez kości. Dane z bazy USDA.
Jak liczysz?
Skrzydełka smażone w panierce
324 kcal w 100 g
5 skrzydełek (200 g): 648 kcal
Domowe skrzydełka w cieście smażone w oleju. Dane z bazy USDA.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji Hot Wings
Jeden Hot Wings to 114 kcal, 5 sztuk 570 kcal, a 8 sztuk 912 kcal. Kubełek 15 Hot Wings bez frytek ma 1710 kcal. Pięć Hot Wings z porcją frytek KFC to 772 kcal.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| 1 Hot Wings | 36 g | 114 kcal |
| 3 Hot Wings | 108 g | 342 kcal |
| 5 Hot Wings | 180 g | 570 kcal |
| 8 Hot Wings | 288 g | 912 kcal |
| 10 Hot Wings | 360 g | 1 140 kcal |
| 15 Hot Wings | 540 g | 1 710 kcal |
| 5 Hot Wings i frytki KFC | 260 g | 772 kcal |
| 5 skrzydełek pieczonych (gotowych) | 200 g | 352 kcal |
Wartości odżywcze Hot Wings
100 g Hot Wings zawiera 20 g białka, 21 g tłuszczu i 14 g węglowodanów. Jedno skrzydełko dostarcza 7 g białka i 7,4 g tłuszczu. Pieczone skrzydełka bez panierki mają w 100 g 17-24 g białka i prawie zero węglowodanów.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| 1 Hot Wings | 320 kcal | 20 g | 21 g | 14 g |
| 5 Hot Wings | 320 kcal | 20 g | 21 g | 14 g |
| 10 Hot Wings | 320 kcal | 20 g | 21 g | 14 g |
| Skrzydło Kentucky | 291 kcal | 24 g | 17 g | 11 g |
| Skrzydełko Hot&Spicy | 315 kcal | 22 g | 21 g | 9,3 g |
| Skrzydełka pieczone (gotowe) | 176 kcal | 17 g | 11 g | 1,6 g |
| Skrzydełka z piekarnika | 253 kcal | 23,8 g | 16,9 g | 0 g |
| Skrzydełka gotowane | 249 kcal | 22,8 g | 16,8 g | 0 g |
| Skrzydełka smażone w panierce | 324 kcal | 19,9 g | 21,8 g | 10,9 g |
Porady
- Zamawiaj Hot Wings na sztuki i licz 114 kcal za skrzydełko. Tak łatwiej zjeść tyle, ile naprawdę chcesz.
- W domu piecz skrzydełka bez panierki w piekarniku albo air fryerze. Panierka i smażenie podnoszą kaloryczność o około 70 kcal na 100 g.
- Do skrzydełek podaj surówkę albo coleslaw (147 kcal) zamiast frytek (202 kcal).
- Sos licz osobno: BBQ to 26 kcal, a Kentucky Gold 108 kcal za 25 g.
- Domowe skrzydełka waż po upieczeniu i odlicz kości. Wartości z kafli dla skrzydełek z piekarnika dotyczą samego mięsa ze skórą.
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma jeden Hot Wings z KFC?
Jedno skrzydełko Hot Wings waży średnio 36 g i ma 114 kcal.
Ile kcal ma 5 Hot Wings z KFC?
5 Hot Wings to 570 kcal, 35 g białka i 37 g tłuszczu. Z porcją frytek wychodzi 772 kcal.
Ile kcal mają skrzydełka z KFC?
Hot Wings mają 114 kcal za sztukę. Duże skrzydło z kawałków Kentucky ma 189 kcal, a skrzydełko Hot&Spicy 234 kcal.
Ile kcal mają pieczone skrzydełka z kurczaka?
Gotowe pieczone skrzydełka mają 176 kcal w 100 g, czyli około 70 kcal za sztukę (40 g). Samo mięso ze skórą z piekarnika to około 253 kcal w 100 g.
Ile kcal mają gotowane skrzydełka z kurczaka?
Gotowane skrzydełka ze skórą mają około 249 kcal w 100 g mięsa bez kości, 22,8 g białka i 16,8 g tłuszczu.
Ile kcal ma 10 Hot Wings?
10 Hot Wings to 1140 kcal i około 360 g.
