Monster Energy
11 g cukru w 100 ml
1 puszka (500 ml): 55 g cukru, 235 kcal
Klasyczny zielony Monster. Duża puszka to 55 g cukru.
Jak liczysz?
Ile cukru ma Monster?
Puszka Monster Energy (500 ml) ma 55 g cukru, a 100 ml Monstera 11 g cukru. To prawie 14 łyżeczek cukru w jednej puszce.
Cukier w energetykach jest w całości dodany, a węglowodany to w nich prawie wyłącznie cukry. Red Bull ma go tyle samo co Monster, 11 g w 100 ml, ale puszka 250 ml jest o połowę mniejsza, więc daje 27,5 g cukru. Obie marki mają więcej cukru w 100 ml niż klasyczna Coca-Cola.
Ilość cukru zależy od wersji. Red Bull Zero, Red Bull Sugarfree i Monster Ultra mają 0 g cukru, bo słodzą je słodziki. Tiger w obecnej recepturze ma 5 g cukru w 100 ml, prawie o połowę mniej niż starsza wersja z 11 g.
Spis treści
Zawartość cukru w napojach energetycznych
Red Bull i Monster Energy mają po 11 g cukru w 100 ml, a Tiger 5 g. Red Bull Zero i Monster Ultra mają 0 g cukru. Największą różnicę robi pojemność: Monster sprzedawany jest w puszkach 500 ml, Red Bull i Tiger zwykle w 250 ml.
Red Bull
11 g cukru w 100 ml
1 puszka (250 ml): 27,5 g cukru, 115 kcal
Oryginalny Red Bull. Mała puszka ma 27,5 g cukru, około 7 łyżeczek.
Jak liczysz?
Tiger Energy Drink
5 g cukru w 100 ml
1 puszka (250 ml): 12,5 g cukru, 50 kcal
Obecna receptura z obniżonym cukrem. Puszka ma 12,5 g cukru.
Jak liczysz?
Red Bull Zero
0 g cukru w 100 ml
1 puszka (250 ml): 0 g cukru, 5 kcal
Wersja bez cukru, słodzona słodzikami. Puszka ma około 5 kcal.
Jak liczysz?
Monster Energy Ultra
0 g cukru w 100 ml
1 puszka (500 ml): 0 g cukru, 10 kcal
Biały Monster bez cukru. Cała puszka to 10 kcal.
Jak liczysz?
Ile cukru w porcji napojów energetycznych
Puszka Red Bulla 250 ml ma 27,5 g cukru, czyli około 7 łyżeczek. Duża puszka Monstera 500 ml to 55 g cukru, a Tiger 250 ml 12,5 g cukru, około 3 łyżeczek.
| Porcja | Ilość | Cukry | Kalorie |
|---|---|---|---|
| 100 ml Red Bulla | 100 ml | 11 g | 46 kcal |
| 1 puszka Red Bulla (250 ml) | 250 ml | 27,5 g | 115 kcal |
| 1 puszka Monster Energy (500 ml) | 500 ml | 55 g | 235 kcal |
| 1 puszka Tigera (250 ml) | 250 ml | 12,5 g | 50 kcal |
| 2 puszki Tigera (500 ml) | 500 ml | 25 g | 100 kcal |
| 1 puszka Monster Ultra (500 ml) | 500 ml | 0 g | 10 kcal |
Wartości odżywcze napojów energetycznych
W 100 ml Monster Energy jest 12 g węglowodanów, z czego 11 g to cukry, 0 g błonnika i 47 kcal. Red Bull ma 11 g węglowodanów i 11 g cukrów przy 46 kcal w 100 ml.
| Odmiana | Cukry | Kalorie | Błonnik | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Monster Energy | 11 g | 47 kcal | - | 12 g |
| Red Bull | 11 g | 46 kcal | - | 11 g |
| Tiger Energy Drink | 5 g | 20 kcal | 0 g | 5 g |
| Red Bull Zero | 0 g | 2 kcal | - | 0 g |
| Monster Energy Ultra | 0 g | 2 kcal | 0 g | 0,9 g |
Porady
- Jeśli pijesz energetyki, wybieraj wersje zero albo ultra: puszka Monster Ultra ma 0 g cukru zamiast 55 g.
- Duża puszka 500 ml to dwie porcje, więc dziel ją albo kupuj mniejsze opakowania 250 ml.
- Nie traktuj energetyka jak napoju do posiłku: do jedzenia lepiej pasuje woda, a kofeinę da kawa bez cukru.
- Przy cukrzycy o napojach energetycznych decyzję podejmuje lekarz lub dietetyk.
Najczęstsze pytania
Ile cukru ma Monster?
Monster Energy ma 11 g cukru w 100 ml, więc puszka 500 ml to 55 g cukru i 235 kcal. Monster Ultra ma 0 g cukru.
Ile cukru ma Red Bull 250 ml?
Puszka Red Bulla 250 ml zawiera 27,5 g cukru, czyli 11 g w 100 ml według etykiety w Open Food Facts i Fitatu.
Ile cukru ma Tiger?
Tiger Energy Drink w obecnej recepturze ma 5 g cukru w 100 ml, czyli 12,5 g w puszce 250 ml. Starsze wpisy podają 11 g w 100 ml.
Ile cukru ma energetyk?
Klasyczny energetyk ma około 11 g cukru w 100 ml, jak Red Bull i Monster. Wersje zero, sugarfree i ultra mają 0 g cukru.
Ile łyżeczek cukru jest w Monsterze 500 ml?
W puszce Monster Energy 500 ml jest 55 g cukru, co odpowiada około 14 łyżeczkom cukru po 4 g.
