Whisky
220 kcal w 100 ml
1 kieliszek (50 ml): 110 kcal
Czysta whisky o mocy około 40%. Cała energia pochodzi z alkoholu.
Jak liczysz?
Ile kcal ma whisky?
Kieliszek whisky (50 ml) ma około 110 kcal, a 100 ml whisky to 220 kcal. Taką wartość dla 100 ml whisky podaje Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.
Whisky nie zawiera białka, tłuszczu ani praktycznie węglowodanów. Cała jej energia pochodzi z alkoholu etylowego, który dostarcza 7 kcal z każdego grama. Dlatego kaloryczność zależy przede wszystkim od mocy trunku i wielkości porcji, a nie od marki czy gatunku. Niektóre tabele podają dla whiskey nawet 250 kcal w 100 ml.
Najwięcej zmienia dodatek do szklanki. Drink z 50 ml whisky i 150 ml zwykłej coli ma około 173 kcal, a z colą zero około 110 kcal, czyli tyle, ile sama whisky.
Spis treści
Kaloryczność whisky
Czysta whisky ma 220 kcal w 100 ml. Whisky z colą w proporcji 1:3 ma około 87 kcal w 100 ml drinka, bo cola dokłada cukier, a z colą zero około 55 kcal, bo napój bez cukru tylko rozcieńcza alkohol. Kaloryczność całej szklanki zależy od ilości whisky.
Whisky z colą
87 kcal w 100 ml
1 szklanka drinka (50 ml whisky i 150 ml coli) (200 ml): 173 kcal
Zwykła cola ma 42 kcal w 100 ml, więc 150 ml coli dokłada do drinka 63 kcal.
Jak liczysz?
Whisky z colą zero
55 kcal w 100 ml
1 szklanka drinka (50 ml whisky i 150 ml coli zero) (200 ml): 110 kcal
Cola zero nie ma kalorii, więc drink ma tyle kcal, ile whisky w szklance.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji whisky
Porcja 50 ml whisky ma 110 kcal, a mniejszy kieliszek 40 ml 88 kcal. 100 ml whisky to 220 kcal, a cała butelka 0,7 l aż 1540 kcal. Drink z 50 ml whisky i 150 ml coli to około 173 kcal.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| 1 kieliszek 40 ml | 40 ml | 88 kcal |
| 1 porcja 50 ml | 50 ml | 110 kcal |
| 100 ml whisky | 100 ml | 220 kcal |
| Butelka 0,7 l | 700 ml | 1 540 kcal |
| Whisky z colą (50 ml + 150 ml) | 200 ml | 173 kcal |
| Whisky z colą zero (50 ml + 150 ml) | 200 ml | 110 kcal |
Wartości odżywcze whisky
100 ml whisky zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu i 0 g węglowodanów, a mimo to dostarcza 220 kcal. Cała energia pochodzi z alkoholu, który ma 7 kcal w każdym gramie. W drinku z colą pojawia się około 8 g cukru na 100 ml.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Whisky | 220 kcal | 0 g | 0 g | 0 g |
| Whisky z colą | 87 kcal | 0 g | 0 g | 8 g |
| Whisky z colą zero | 55 kcal | 0 g | 0 g | 0 g |
Porady
- Odmierzaj whisky miarką barmańską zamiast nalewać na oko. Różnica między 40 a 50 ml to 22 kcal w każdej szklance.
- Do drinka wybierz colę zero albo wodę gazowaną. Zwykła cola dodaje 42 kcal na każde 100 ml.
- Lód i woda nie mają kalorii, a rozcieńczają trunek i wydłużają jedną porcję.
- Licząc kalorie wieczoru, doliczaj też przekąski podawane do alkoholu, na przykład orzeszki czy chipsy.
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma whisky?
Whisky ma 220 kcal w 100 ml. Porcja 50 ml to 110 kcal, a kieliszek 40 ml 88 kcal.
Ile kcal ma 100 ml whisky?
100 ml whisky to 220 kcal według Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. Niektóre tabele podają dla mocniejszej whiskey do 250 kcal.
Ile kcal ma 50 ml whisky?
50 ml whisky ma 110 kcal. To typowa porcja podawana w barze.
Ile kcal ma whisky z colą?
Drink z 50 ml whisky i 150 ml zwykłej coli ma około 173 kcal: 110 kcal z whisky i 63 kcal z coli.
Ile kcal ma whisky z colą zero?
Whisky z colą zero ma tyle kalorii, ile whisky w szklance, bo cola zero ma 0 kcal. Przy 50 ml whisky to 110 kcal.
Czy whisky ma węglowodany?
Whisky nie zawiera białka, tłuszczu ani praktycznie węglowodanów. Jej 220 kcal w 100 ml pochodzi wyłącznie z alkoholu.
