GBS Caffè latte w puszce
35,2 mg kofeiny w 100 ml
1 puszka 250 ml: 88 mg kofeiny, 123 kcal
Napój mleczno-kawowy z cukrem obniżonym o połowę. Smaki: lody krówkowe, jagodzianka, pistacja i inne.
Jak liczysz?
Ile kofeiny ma kawa GBS?
Kawa GBS w puszce ma 88 mg kofeiny w wersji caffè latte 250 ml i około 125 mg w cappuccino 250 ml. Najmocniejsza jest kawa rozpuszczalna Angel's Touch: jedna porcja 5 g to aż 264 mg kofeiny.
GBS to polska marka kaw smakowych. Puszki z mleczną kawą mają kofeinę naturalnie pochodzącą z kawy, a linia Angel's Touch w wersji rozpuszczalnej, mielonej i liofilizowanej ma kofeinę dodaną do mieszanki robusty i arabiki. Producent opisuje porcję Angel's Touch jako równowartość 5 zwykłych kaw.
Puszka latte GBS ma mniej kofeiny niż kubek kawy parzonej (około 100 mg). Jedna porcja Angel's Touch przekracza natomiast 200 mg, które EFSA uznaje za bezpieczną jednorazową dawkę, i daje dwie trzecie limitu 400 mg na dobę.
Spis treści
Zawartość kofeiny w kawie GBS
Proszek Angel's Touch ma 5280 mg kofeiny w 100 g, czyli ponad półtora raza więcej niż zwykła kawa rozpuszczalna (3140 mg w 100 g według USDA). W składzie jest kawa rozpuszczalna z 80% robusty i 20% arabiki, aromat i dodana kofeina.
GBS Cappuccino w puszce
50 mg kofeiny w 100 ml
1 puszka 250 ml: 125 mg kofeiny, 125 kcal
Mocniejsze od latte: 125 mg kofeiny w puszce według etykiety wersji waniliowej.
Jak liczysz?
Zwykła kawa rozpuszczalna (dla porównania)
3 140 mg kofeiny w 100 g
1 porcja 5 g: 157 mg kofeiny, 18 kcal
Taka sama porcja 5 g zwykłej kawy rozpuszczalnej ma według USDA około 157 mg kofeiny, o ponad 100 mg mniej niż Angel's Touch.
Jak liczysz?
Ile kofeiny w porcji kawy GBS
Pół porcji Angel's Touch (2,5 g proszku) to 132 mg kofeiny, mniej więcej tyle co puszka cappuccino GBS. Dwie puszki latte GBS dają 176 mg kofeiny, a dwie puszki cappuccino 250 mg.
| Porcja | Ilość | Kofeina | Kalorie |
|---|---|---|---|
| Puszka GBS Caffè latte 250 ml | 250 ml | 88 mg | 123 kcal |
| Puszka GBS Cappuccino 250 ml | 250 ml | 125 mg | 125 kcal |
| Dwie puszki GBS Caffè latte (500 ml) | 500 ml | 176 mg | 245 kcal |
| Porcja Angel's Touch (5 g proszku) | 5 g | 264 mg | - |
| Pół porcji Angel's Touch (2,5 g proszku) | 2,5 g | 132 mg | - |
Kofeina i wartości odżywcze kawy GBS
W 100 ml GBS Caffè latte jest 35 mg kofeiny, 49 kcal i 5,3 g cukru. Cappuccino GBS ma 50 mg kofeiny, 50 kcal i 5,4 g cukru w 100 ml, więc puszka to 125 kcal, mniej więcej jak baton musli.
| Odmiana | Kofeina | Kalorie | Cukry |
|---|---|---|---|
| GBS Caffè latte w puszce | 35,2 mg | 49 kcal | 5,3 g |
| GBS Cappuccino w puszce | 50 mg | 50 kcal | 5,4 g |
| Zwykła kawa rozpuszczalna (dla porównania) | 3 140 mg | 353 kcal | 0 g |
Porady
- Angel's Touch dziel na dwie mniejsze kawy albo wsypuj pół porcji. Całe 264 mg naraz przekracza jednorazowy limit EFSA wynoszący 200 mg.
- Po porcji Angel's Touch nie pij już energetyków ani kolejnych mocnych kaw tego dnia: zostaje ci zaledwie 136 mg do limitu 400 mg.
- Puszkę latte lub cappuccino pij do popołudnia. Według EFSA 100 mg kofeiny blisko pory snu może skrócić sen, a cappuccino GBS ma 125 mg.
- Kobiety w ciąży nie powinny sięgać po Angel's Touch: jedna porcja przekracza dzienny limit EFSA 200 mg dla ciężarnych.
Najczęstsze pytania
Ile kofeiny ma kawa GBS w puszce?
GBS Caffè latte w puszce 250 ml ma 88 mg kofeiny, a GBS Cappuccino około 125 mg. To od jednej do półtorej zwykłej kawy parzonej.
Ile kofeiny ma GBS Angel's Touch?
Porcja Angel's Touch ma 264 mg kofeiny, niezależnie od wersji: rozpuszczalnej, mielonej czy liofilizowanej. Producent porównuje to do 5 zwykłych kaw.
Czy kawa GBS jest bezpieczna?
Puszka latte lub cappuccino GBS mieści się w jednorazowym limicie EFSA 200 mg. Pełna porcja Angel's Touch (264 mg) go przekracza, więc lepiej ją dzielić.
Ile kalorii ma kawa GBS w puszce?
Puszka GBS Caffè latte 250 ml ma około 123 kcal, a cappuccino około 125 kcal. Producent podaje, że latte ma o 50% mniej cukru niż wcześniej.
