Raffaello klasyczne
627 kcal w 100 g
1 kulka (10 g): 63 kcal
Kokosowa kulka z kremem i całym migdałem w środku. Standardowe pudełko 150 g mieści 15 sztuk.
Jak liczysz?
Ile kcal ma Raffaello?
Jedna kulka Raffaello waży 10 g i ma 63 kcal, a 100 g tych kokosowych pralinek to 627 kcal. Takie wartości podaje producent, firma Ferrero, w tabeli na opakowaniu.
Kalorie Raffaello pochodzą głównie z tłuszczu: suszony kokos, tłuszcze roślinne i migdał sprawiają, że w 100 g jest go 48,3 g. Kulka jest więc lekka na wadze, ale gęsta energetycznie, a o wyniku decyduje przede wszystkim liczba sztuk. Trzy kulki do kawy to 188 kcal, a całe pudełko 150 g, czyli 15 sztuk, daje 941 kcal.
Smak Raffaello występuje też w innych formach. Tabliczki czekolady mają 590-595 kcal w 100 g, a lody Raffaello 374 kcal w 100 g, przy czym jedna sztuka lodów to 238 kcal, czyli mniej więcej tyle co cztery kulki.
Spis treści
Kaloryczność Raffaello
Klasyczna kulka Raffaello ma 627 kcal w 100 g i 63 kcal w sztuce. Tabliczki czekolady Raffaello o wadze 90 g mają 590 kcal (kokos z migdałem) i 595 kcal (kokos z ananasem) w 100 g. Najmniej kalorii w 100 g mają lody: 374 kcal w wersji klasycznej i 364 kcal w Peach Dream, ale jedna sztuka lodów to już 171-238 kcal.
Czekolada kokos i migdał
590 kcal w 100 g
1 tabliczka (90 g): 531 kcal
Biała czekolada Raffaello z kremowym nadzieniem, wiórkami kokosa i kawałkami migdałów.
Jak liczysz?
Czekolada kokos i ananas
595 kcal w 100 g
1 tabliczka (90 g): 536 kcal
Biała czekolada z nadzieniem kokosowo-ananasowym i migdałem. Ma najwięcej węglowodanów w rodzinie Raffaello.
Jak liczysz?
Lody Raffaello
374 kcal w 100 g
1 sztuka lodów (63,5 g): 238 kcal
Kokosowe lody w polewie z białej czekolady z migdałami i kawałkami wafla. Jedna sztuka to 90 ml.
Jak liczysz?
Raffaello Peach Dream
364 kcal w 100 g
1 sztuka lodów (47 g): 171 kcal
Lody kokosowe z sosem brzoskwiniowym w chrupiącej polewie z wiórkami kokosa. Jedna sztuka to 70 ml.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji Raffaello
Dwie kulki Raffaello (20 g) mają 125 kcal, a małe opakowanie z 4 sztukami 251 kcal. Każda kulka waży tyle samo, więc kalorie policzysz bez wagi: 63 kcal razy liczba zjedzonych sztuk.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| 1 kulka | 10 g | 63 kcal |
| 2 kulki | 20 g | 125 kcal |
| 3 kulki | 30 g | 188 kcal |
| Opakowanie 4 sztuki | 40 g | 251 kcal |
| Pudełko 15 sztuk | 150 g | 941 kcal |
| Pudełko 23 sztuki | 230 g | 1 442 kcal |
| Pudełko 30 sztuk | 300 g | 1 881 kcal |
Wartości odżywcze Raffaello
100 g Raffaello dostarcza 48,3 g tłuszczu, 38,6 g węglowodanów i 7,4 g białka. Tłuszcz daje mniej więcej dwie trzecie energii pralinki, a cukry to 33,6 g w 100 g. W jednej kulce jest około 4,8 g tłuszczu.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Raffaello klasyczne | 627 kcal | 7,4 g | 48,3 g | 38,6 g |
| Czekolada kokos i migdał | 590 kcal | 8,5 g | 41,9 g | 43,8 g |
| Czekolada kokos i ananas | 595 kcal | 8,2 g | 41,2 g | 46,8 g |
| Lody Raffaello | 374 kcal | 5 g | 24,9 g | 31,9 g |
| Raffaello Peach Dream | 364 kcal | 4,5 g | 21,9 g | 36,8 g |
Porady
- Licz sztuki zamiast garści: każda kulka waży 10 g i ma 63 kcal, więc trzy Raffaello do kawy to 188 kcal.
- Odłóż porcję na talerzyk i zamknij pudełko. Przy 15 sztukach w opakowaniu łatwo stracić rachubę.
- Podawaj pralinki z owocami, na przykład truskawkami albo plastrami mango, żeby deser był większy, a kulek na talerzu mniej.
- Latem jedna sztuka lodów Raffaello Peach Dream (171 kcal) da ci ten sam kokosowy smak co trzy pralinki (188 kcal).
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma jedno Raffaello?
Jedna kulka Raffaello waży 10 g i ma 63 kcal. Producent podaje 627 kcal w 100 g.
Ile kcal ma 100 g Raffaello?
100 g Raffaello to 627 kcal, 48,3 g tłuszczu, 38,6 g węglowodanów i 7,4 g białka.
Ile kcal ma całe opakowanie Raffaello?
Pudełko 150 g z 15 kulkami ma 941 kcal, pudełko 230 g (23 sztuki) 1442 kcal, a małe opakowanie z 4 kulkami 251 kcal.
Ile kcal mają 3 Raffaello?
Trzy kulki Raffaello ważą 30 g i mają 188 kcal.
Ile kcal mają lody Raffaello?
Jedna sztuka lodów Raffaello (63,5 g) ma 238 kcal, a Raffaello Peach Dream (47 g) 171 kcal.
Ile kcal ma czekolada Raffaello?
Tabliczka 90 g z kokosem i migdałem ma 531 kcal, a wersja z kokosem i ananasem 536 kcal.
