Pinsa capricciosa Biedronka
235 kcal w 100 g
1 pinsa (150 g): 353 kcal
Pinsa z sosem pomidorowym, serem, grillowanymi pieczarkami i szynką z piekarni Biedronki.
Jak liczysz?
Ile kcal ma pinsa?
Pinsa capricciosa z Biedronki (150 g) ma 353 kcal, a 100 g tej pinsy to 235 kcal. Pinsa Margherita z Lidla, ważąca 135 g, dostarcza 306 kcal.
Gotowe pinsy ze sklepów mają w 100 g podobną kaloryczność, zwykle 227-236 kcal, więc o wyniku decyduje głównie wielkość sztuki. Mała pinsa z Lidla waży 135 g, a pinsa z Żabki aż 185 g. Dodatki takie jak szynka, salami czy pesto podnoszą zawartość tłuszczu, ale 100 g pinsy wciąż ma mniej kalorii niż 100 g kajzerki (297 kcal).
Jedna sztuka z Lidla czy Biedronki to 306-363 kcal, więc sprawdzi się jako przekąska albo lekki obiad, zwłaszcza z dużą porcją sałatki.
Spis treści
Kaloryczność pinsy
Pinsa capricciosa z Biedronki ma 235 kcal w 100 g, czyli 353 kcal za sztukę 150 g. Pinsa z pomidorami i mozzarellą z Biedronki to 363 kcal za 154 g, Margherita z Lidla 306 kcal za 135 g, a pinsa z pesto z Żabki 437 kcal za 185 g.
Pinsa pomidor i mozzarella Biedronka
236 kcal w 100 g
1 pinsa (154 g): 363 kcal
Pinsa w stylu margherity z Biedronki, z pomidorami i mozzarellą.
Jak liczysz?
Pinsa Margherita Lidl
227 kcal w 100 g
1 pinsa (135 g): 306 kcal
La Pinsa Margherita z Lidla. Najmniejsza z porównywanych, więc ma najmniej kalorii w sztuce.
Jak liczysz?
Pinsa z pesto Żabka
236 kcal w 100 g
1 pinsa (185 g): 437 kcal
Pinsa Italiana z pesto z Żabki. Duża sztuka, dlatego ma najwięcej kalorii.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji pinsy
Pół pinsy capricciosa z Biedronki (75 g) ma około 176 kcal, a cała 353 kcal. Tabela pokazuje, ile kalorii mają popularne pinsy ze sklepów w całości i w połówkach.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| Pół pinsy capricciosa (Biedronka) | 75 g | 176 kcal |
| 1 pinsa capricciosa (Biedronka) | 150 g | 353 kcal |
| 1 pinsa pomidor i mozzarella (Biedronka) | 154 g | 363 kcal |
| 1 pinsa Margherita (Lidl) | 135 g | 306 kcal |
| 1 pinsa z pesto (Żabka) | 185 g | 437 kcal |
| 2 pinsy capricciosa (Biedronka) | 300 g | 705 kcal |
Wartości odżywcze pinsy
100 g pinsy capricciosa z Biedronki zawiera 32 g węglowodanów, 9 g białka i 6,1 g tłuszczu. Pozostałe pinsy mają bardzo podobny skład: 30-32 g węglowodanów i 6,9-7,6 g tłuszczu w 100 g.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Pinsa capricciosa Biedronka | 235 kcal | 9 g | 6,1 g | 32 g |
| Pinsa pomidor i mozzarella Biedronka | 236 kcal | 11 g | 7,2 g | 31 g |
| Pinsa Margherita Lidl | 227 kcal | 10 g | 6,9 g | 30 g |
| Pinsa z pesto Żabka | 236 kcal | 9,8 g | 7,6 g | 32 g |
Porady
- Podziel pinsę na pół i podaj z dużą miską sałaty z pomidorami: połówka z Biedronki to około 176 kcal.
- Przy wyborze patrz na wagę sztuki, bo w 100 g pinsy różnią się niewiele, a sztuki od 135 do 185 g.
- Domową pinsę przygotuj z chudą szynką, rukolą i pomidorkami zamiast salami i podwójnego sera.
- Odgrzewaj pinsę w piekarniku, a nie na patelni z tłuszczem, żeby spód był chrupiący bez dodatkowych kalorii.
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma pinsa z Biedronki?
Pinsa capricciosa z Biedronki waży 150 g i ma 353 kcal. Pinsa z pomidorami i mozzarellą (154 g) to 363 kcal.
Ile kcal ma pinsa Margherita z Lidla?
La Pinsa Margherita z Lidla waży 135 g i ma 306 kcal, czyli 227 kcal w 100 g.
Ile kcal ma pinsa capricciosa z Biedronki?
Pinsa capricciosa z Biedronki ma 235 kcal w 100 g, a cała sztuka 150 g to 353 kcal.
Ile kcal ma pinsa?
Gotowe pinsy ze sklepów mają 227-236 kcal w 100 g. Jedna sztuka to zwykle 306-437 kcal, w zależności od wagi.
Ile kcal ma pinsa z Żabki?
Pinsa Italiana z pesto z Żabki waży 185 g i ma 437 kcal.
