Whopper
224 kcal w 100 g
1 burger (278 g): 621 kcal
Grillowany kotlet wołowy z pomidorem, sałatą, cebulą i ogórkiem. Ma 27 g białka w porcji.
Jak liczysz?
Ile kcal ma jedzenie z Burger King?
Whopper z Burger King waży 278 g i ma 621 kcal, czyli 224 kcal w 100 g. Średnie frytki (178 g) to 422 kcal, a Chicken Burger 381 kcal. Wszystkie liczby na tej stronie pochodzą z tabeli wartości odżywczych Burger King Polska z sierpnia 2026 roku.
Kaloryczność zestawu zależy głównie od wielkości burgera i dodatków. Hamburger ma 271 kcal, Big King 531 kcal, a Big King XXL aż 1016 kcal. Duże różnice robią też frytki: małe to 268 kcal, a XXL 652 kcal.
W 100 g burgery wołowe BK mają 224-315 kcal. Najwięcej w 100 g ma Chili Cheese Burger (315 kcal), a najmniej Whopper (224 kcal), w którym sporą część wagi stanowią pomidor, sałata i cebula.
Spis treści
Kaloryczność jedzenia z Burger King
Najlżejszy burger z tabeli, Hamburger, ma 271 kcal, a najcięższy, Big King XXL, 1016 kcal. Kafle poniżej zbierają najczęściej zamawiane pozycje: klasyczne burgery wołowe, burgery z kurczakiem, Wrappy, frytki, krążki cebulowe, nuggetsy i shake. Przy każdej pozycji podajemy wagę porcji z tabeli sieci.
Big King
282 kcal w 100 g
1 burger (188 g): 531 kcal
Dwa kotlety wołowe, ser cheddar i sos z ogórkiem. Big King XXL (371 g) ma 1016 kcal.
Jak liczysz?
Steakhouse
293 kcal w 100 g
1 burger (291 g): 851 kcal
Burger z bekonem, serem, smażoną cebulą i sosem BBQ w bułce z płatkami ziemniaczanymi.
Jak liczysz?
Chili Cheese Burger
315 kcal w 100 g
1 burger (113 g): 355 kcal
Mały burger z pikantnym sosem serowym i jalapeño. Najwięcej kcal w 100 g spośród burgerów wołowych.
Jak liczysz?
Cheester Beef King
306 kcal w 100 g
1 burger (320 g): 980 kcal
Burger z kotletem wołowym i panierowanym serem gouda. Wersja podwójna (420 g) ma 1260 kcal.
Jak liczysz?
Lord Pepper
277 kcal w 100 g
1 burger (299 g): 829 kcal
Burger wołowy z sosem jogurtowo-pieprzowym, serem, bekonem i rukolą.
Jak liczysz?
Baby Burger Whopper
232 kcal w 100 g
1 mały burger (118 g): 274 kcal
Mały Whopper w bułce brioche. Zestaw trzech Baby Burgers (356 g) to 938 kcal.
Jak liczysz?
Wrappy Classic
270 kcal w 100 g
1 wrap (128 g): 346 kcal
Tortilla z nuggetsami z kurczaka, pomidorem, sałatą i prażoną cebulą. Wrappy BBQ ma 261 kcal.
Jak liczysz?
Frytki średnie
237 kcal w 100 g
1 średnia porcja (178 g): 422 kcal
Małe frytki (113 g) to 268 kcal, a frytki XXL (275 g) 652 kcal.
Jak liczysz?
Shake czekoladowy mały
116 kcal w 100 g
1 mały shake (176 g): 204 kcal
Z dodatkiem pokruszonych ciastek Oreo (10 g, 47 kcal) wychodzi 251 kcal. Duży shake (355 g) ma 410 kcal.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji jedzenia z Burger King
Małe frytki z Burger King ważą 113 g i mają 268 kcal, średnie 422 kcal, a XXL 652 kcal. Cztery nuggetsy to 200 kcal, a cztery krążki cebulowe 179 kcal, więc dodatki potrafią podnieść kaloryczność zestawu o kilkaset kcal.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| Małe frytki | 113 g | 268 kcal |
| Frytki XXL | 275 g | 652 kcal |
| 4 Chicken Nuggets | 84 g | 200 kcal |
| 9 Chicken Nuggets | 189 g | 450 kcal |
| 4 krążki cebulowe | 56 g | 179 kcal |
| Hamburger | 105 g | 271 kcal |
| Big King XXL | 371 g | 1 016 kcal |
| Zestaw 3 Baby Burgers | 356 g | 938 kcal |
Wartości odżywcze jedzenia z Burger King
100 g Whoppera zawiera 10 g białka, 12 g tłuszczu i 19 g węglowodanów. Frytki mają w 100 g tylko 3,5 g białka i aż 32 g węglowodanów, a nuggetsy 14 g białka. Najwięcej białka w porcji daje Double Whopper: 44 g.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Whopper | 224 kcal | 10 g | 12 g | 19 g |
| Big King | 282 kcal | 14 g | 17 g | 18 g |
| Steakhouse | 293 kcal | 13 g | 18 g | 20 g |
| Chili Cheese Burger | 315 kcal | 11 g | 17 g | 28 g |
| Cheester Beef King | 306 kcal | 14 g | 20 g | 19 g |
| Lord Pepper | 277 kcal | 14 g | 18 g | 16 g |
| Baby Burger Whopper | 232 kcal | 9,9 g | 12 g | 20 g |
| Wrappy Classic | 270 kcal | 8 g | 14 g | 27 g |
| Frytki średnie | 237 kcal | 3,5 g | 10 g | 32 g |
| Shake czekoladowy mały | 116 kcal | 2,3 g | 3,2 g | 19 g |
Porady
- Zamiast średnich frytek (422 kcal) weź małe (268 kcal): oszczędzasz 154 kcal, a zestaw wciąż wygląda jak zestaw.
- Whopper Junior (331 kcal) smakuje jak Whopper, a ma o 290 kcal mniej niż pełna wersja.
- Do burgera wybierz Pepsi Zero Cukru z dolewki (2 kcal na 100 ml) zamiast zwykłej Pepsi (28 kcal na 100 ml, czyli 112 kcal w kubku 400 ml).
- Jeśli zamawiasz na dwie osoby, 9 nuggetsów (450 kcal) do podziału wyjdzie lżej niż dwie porcje krążków cebulowych po 6 sztuk (536 kcal).
- Aktualną tabelę kalorii Burger King znajdziesz na burgerking.pl w zakładce „Alergeny i wartości odżywcze” w stopce strony.
Najczęstsze pytania
Ile kcal mają frytki z Burger King?
Małe frytki (113 g) mają 268 kcal, średnie (178 g) 422 kcal, a frytki XXL (275 g) 652 kcal. W 100 g to zawsze 237 kcal.
Ile kcal ma Chili Cheese Burger z Burger King?
Chili Cheese Burger waży 113 g i ma 355 kcal, czyli 315 kcal w 100 g.
Ile kcal ma Cheester Beef z Burger King?
Cheester Beef King Burger waży 320 g i ma 980 kcal, a jego podwójna wersja o 100 g więcej dochodzi do 1260 kcal.
Ile kcal mają Baby Burgers z Burger King?
Baby Burger Whopper ma 274 kcal, Baby Burger Big King 300 kcal, a Baby Burger Steakhouse 364 kcal. Cały zestaw trzech burgerów (356 g) to 938 kcal.
Ile kcal ma Wrappy Classic z Burger King?
Wrappy Classic waży 128 g i ma 346 kcal. Wrappy Spicy ma 291 kcal, a Wrappy BBQ 261 kcal.
Ile kcal ma Steakhouse z Burger King?
Steakhouse waży 291 g i ma 851 kcal, a Double Steakhouse (371 g) 1093 kcal.
Ile kcal ma Lord Pepper z Burger King?
Lord Pepper z wołowiną waży 299 g i ma 829 kcal. Lord Pepper Chicken (199 g) ma 549 kcal.
Ile kcal ma shake Oreo z Burger King?
Mały shake czekoladowy (204 kcal) z dodatkiem 10 g ciastek Oreo (47 kcal) to 251 kcal. Deser lodowy Fusion Oreo o smaku czekoladowym (170 g) ma 319 kcal.
