Mars 51 g
445 kcal w 100 g
1 baton (51 g): 227 kcal
Nugat i karmel w mlecznej czekoladzie. Najpopularniejsza gramatura pojedynczego batona.
Jak liczysz?
Ile kcal ma Mars?
Baton Mars o wadze 51 g ma 227 kcal, a 100 g to 445 kcal. Tak wynika z etykiety pojedynczego batona.
Pod mleczną czekoladą są nugat i karmel, dlatego Mars ma dużo węglowodanów (71,6 g w 100 g, w tym 63,2 g cukrów) i mało białka (3,8 g). Tłuszczu jest 15,6 g w 100 g, mniej niż w wafelkach w czekoladzie, takich jak Grześki (30 g).
Na kalorie porcji wpływa przede wszystkim gramatura. Mars z dwupaku waży 35 g i ma 156 kcal, baton z multipaku 45 g ma 203 kcal, a Mars Hi-Protein 59 g ma 207 kcal przy 33 g białka w 100 g.
Spis treści
Kaloryczność Marsa
Klasyczny Mars ma 445 kcal w 100 g i 227 kcal w batonie 51 g. Batony z dwupaku (35 g) mają 156 kcal, a z multipaku 5 x 45 g po 203 kcal. Mars Hi-Protein ma mniej kalorii w 100 g (351 kcal) i prawie dziewięć razy więcej białka niż klasyczny baton.
Mars z dwupaku
445 kcal w 100 g
1 baton (35 g): 156 kcal
Mniejszy baton z opakowania 2 x 35 g, ten sam skład co klasyczny Mars.
Jak liczysz?
Mars z multipaku
450 kcal w 100 g
1 baton (45 g): 203 kcal
Baton 45 g z opakowania 5 sztuk. Etykieta multipaku podaje 450 kcal w 100 g.
Jak liczysz?
Mars Hi-Protein
351 kcal w 100 g
1 baton (59 g): 207 kcal
Wersja z dodatkiem białka: około 19,5 g białka w batonie przy kaloryczności zbliżonej do klasyka.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji Marsa
Pół batona Mars (25,5 g) ma 113 kcal, a dwa batony 51 g razem 454 kcal. Cały multipak 5 x 45 g, czyli 225 g, to 1013 kcal.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| 1 baton | 51 g | 227 kcal |
| Pół batona | 25,5 g | 113 kcal |
| 2 batony | 102 g | 454 kcal |
| 1 baton z dwupaku | 35 g | 156 kcal |
| 1 baton z multipaku | 45 g | 203 kcal |
| Multipak 5 batonów | 225 g | 1 013 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
Wartości odżywcze Marsa
100 g batona Mars zawiera 71,6 g węglowodanów, 15,6 g tłuszczu i 3,8 g białka. Cukry to 63,2 g, więc w batonie 51 g jest ich około 32 g.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Mars 51 g | 445 kcal | 3,8 g | 15,6 g | 71,6 g |
| Mars z dwupaku | 445 kcal | 3,8 g | 15,6 g | 71,6 g |
| Mars z multipaku | 450 kcal | 4 g | 17 g | 70 g |
| Mars Hi-Protein | 351 kcal | 33 g | 8,1 g | 39 g |
Porady
- Jeśli masz ochotę na Marsa, wybierz baton z dwupaku 35 g (156 kcal) zamiast pojedynczego 51 g (227 kcal).
- Pokrój baton na plasterki i podaj z jabłkiem albo gruszką. Pół batona to 113 kcal.
- Mars Hi-Protein ma w batonie 207 kcal, podobnie jak klasyk, ale około 19,5 g białka zamiast około 2 g.
- Kupując multipak, sprawdź gramaturę na opakowaniu: tam batony ważą 45 g i mają po 203 kcal.
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma Mars?
Baton Mars 51 g ma 227 kcal, a 100 g 445 kcal.
Ile kcal ma baton Mars z multipaku?
Baton Mars z opakowania 5 x 45 g waży 45 g i ma 203 kcal.
Ile kcal ma mały Mars?
Baton Mars z dwupaku waży 35 g i ma 156 kcal.
Ile cukru ma baton Mars?
W 100 g jest 63,2 g cukrów, czyli około 32 g w batonie 51 g.
Ile kcal ma pół batona Mars?
Połowa batona 51 g, czyli 25,5 g, ma 113 kcal.
Ile kcal ma Mars Hi-Protein?
Mars Hi-Protein 59 g ma 207 kcal i 33 g białka w 100 g.
