Bagietka pszenna
265 kcal w 100 g
1 bagietka (140 g): 371 kcal
Zwykła jasna bagietka bez dodatków, najlżejsza w zestawieniu.
Jak liczysz?
Ile kcal ma bagietka?
Cała bagietka czosnkowa (175 g) ma około 557 kcal, a 100 g to 318 kcal. Zwykła bagietka pszenna jest lżejsza: ma 265 kcal w 100 g i 371 kcal w sztuce ważącej 140 g.
Kaloryczność bagietki zależy głównie od dodatków. Masło czosnkowe podnosi zawartość tłuszczu z 0,7 g do około 14 g w 100 g, dlatego wersja czosnkowa ma o około 50 kcal więcej w każdych 100 g. Bagietki czosnkowe z sieci mają 282-320 kcal w 100 g, a kanapka Hot Strips z Żabki waży 240 g i ma 804 kcal.
W sklepowych bagietkach czosnkowych liczy się też waga sztuki: od 165 do 175 g, więc jedna bagietka to 494-557 kcal. Do grilla czy zupy zwykle podaje się ją w kromkach, a jedna kromka (20 g) to około 64 kcal.
Spis treści
Kaloryczność bagietki
100 g bagietki czosnkowej ma 282-320 kcal zależnie od producenta, a zwykłej bagietki pszennej 265 kcal. Kafle porównują bagietki czosnkowe z Biedronki, Lidla, Dino i Żabki, zwykłą bagietkę i półbagietkę oraz kanapkę Hot Strips z Żabki. Różnice wynikają z ilości masła czosnkowego i wagi sztuki.
Półbagietka z Biedronki
287 kcal w 100 g
1 półbagietka (110 g): 316 kcal
Krótsza bagietka pszenna z piekarni Biedronki, dobra na kanapki.
Jak liczysz?
Bagietka czosnkowa
318 kcal w 100 g
1 bagietka (175 g): 557 kcal
Bagietka przekładana masłem czosnkowym do odpieczenia w piekarniku.
Jak liczysz?
Bagietka czosnkowa z Biedronki
320 kcal w 100 g
1 bagietka (165 g): 528 kcal
Bagietka czosnkowa z Biedronki. Kromka ważąca 35 g ma 112 kcal.
Jak liczysz?
Bagietka czosnkowa z Lidla
305 kcal w 100 g
1 bagietka (175 g): 534 kcal
Bagietka pszenna z masłem czosnkowym Chef Select z Lidla.
Jak liczysz?
Bagietka czosnkowa z Dino
282 kcal w 100 g
1 bagietka (175 g): 494 kcal
Najlżejsza z bagietek czosnkowych w zestawieniu.
Jak liczysz?
Bagietka czosnkowa z Żabki
317 kcal w 100 g
1 bagietka (170 g): 539 kcal
Bagietka czosnkowa do odpieczenia na miejscu w Żabce.
Jak liczysz?
Bagietka Hot Strips z Żabki
335 kcal w 100 g
1 kanapka (240 g): 804 kcal
Gotowa zapiekana kanapka na bagietce Tomcio Paluch. Waży 240 g, więc ma ponad 800 kcal.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji bagietki
Kromka bagietki czosnkowej (20 g) ma około 64 kcal, a pół bagietki (87,5 g) 278 kcal. W tabeli znajdziesz też całą bagietkę czosnkową, grubszą kromkę z Biedronki, zwykłą bagietkę pszenną, kromkę bagietki bez masła i półbagietkę.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| 1 kromka bagietki czosnkowej | 20 g | 64 kcal |
| 1 kromka bagietki czosnkowej z Biedronki | 35 g | 112 kcal |
| pół bagietki czosnkowej | 87,5 g | 278 kcal |
| 1 bagietka czosnkowa | 175 g | 557 kcal |
| 1 bagietka pszenna | 140 g | 371 kcal |
| 1 kromka bagietki pszennej | 20 g | 53 kcal |
| 1 półbagietka | 110 g | 316 kcal |
Wartości odżywcze bagietki
100 g bagietki czosnkowej zawiera 39,4 g węglowodanów, 14,1 g tłuszczu i 7,8 g białka. Zwykła bagietka pszenna ma 52,8 g węglowodanów, 7,9 g białka i tylko 0,7 g tłuszczu, więc różnicę w kaloriach robi masło.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Bagietka pszenna | 265 kcal | 7,9 g | 0,7 g | 52,8 g |
| Półbagietka z Biedronki | 287 kcal | 9,5 g | 1,2 g | 58 g |
| Bagietka czosnkowa | 318 kcal | 7,8 g | 14,1 g | 39,4 g |
| Bagietka czosnkowa z Biedronki | 320 kcal | 8,1 g | 9,6 g | 49 g |
| Bagietka czosnkowa z Lidla | 305 kcal | 6,8 g | 13 g | 39 g |
| Bagietka czosnkowa z Dino | 282 kcal | 7,2 g | 8,3 g | 44 g |
| Bagietka czosnkowa z Żabki | 317 kcal | 7,4 g | 9,8 g | 49 g |
| Bagietka Hot Strips z Żabki | 335 kcal | 8,9 g | 20 g | 30 g |
Porady
- Zamiast gotowej bagietki czosnkowej posmaruj zwykłą bagietkę cienką warstwą masła czosnkowego albo oliwy z czosnkiem. Wtedy sam decydujesz o ilości tłuszczu.
- Pokrój bagietkę przed podaniem na kromki po około 20 g. Łatwiej policzyć kalorie, a jedna kromka czosnkowej to 64 kcal.
- Porównuj etykiety w sklepie: bagietki czosnkowe różnią się nawet o 38 kcal w 100 g (282-320 kcal).
- Do zupy albo sałatki wystarczą 2-3 kromki bagietki czosnkowej, czyli 128-192 kcal, zamiast połowy bagietki (278 kcal).
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma bagietka czosnkowa?
Bagietka czosnkowa ma około 318 kcal w 100 g. Cała sztuka ważąca 175 g to 557 kcal, a kromka (20 g) 64 kcal.
Ile kcal ma bagietka czosnkowa z Biedronki?
Bagietka czosnkowa z Biedronki (165 g) ma 528 kcal, czyli 320 kcal w 100 g. Bagietka czosnkowa Yeemy z Biedronki (175 g) ma 550 kcal.
Ile kcal ma bagietka czosnkowa z Lidla?
Bagietka pszenna z masłem czosnkowym Chef Select z Lidla ma 305 kcal w 100 g, a cała sztuka (175 g) 534 kcal.
Ile kcal ma bagietka czosnkowa z Dino?
Bagietka czosnkowa z Dino ma 282 kcal w 100 g, więc cała sztuka ważąca 175 g to 494 kcal.
Ile kcal ma bagietka czosnkowa z Żabki?
Bagietka czosnkowa z Żabki ma 317 kcal w 100 g, a sztuka ważąca 170 g to 539 kcal.
Ile kcal ma zwykła bagietka?
Bagietka pszenna ma 265 kcal w 100 g, a sztuka ważąca 140 g to 371 kcal. Kromka (20 g) ma 53 kcal.
Ile kcal ma półbagietka z Biedronki?
Półbagietka z Biedronki waży 110 g i ma 316 kcal, czyli 287 kcal w 100 g.
Ile kcal ma bagietka Hot Strips z Żabki?
Bagietka Hot Strips Tomcio Paluch z Żabki waży 240 g i ma 804 kcal.
