McChicken
229 kcal w 100 g
1 kanapka (189 g): 433 kcal
Kotlet z piersi kurczaka w panierce, sałata i sos majonezowy. Dane z tabeli McDonald's Polska z września 2026.
Jak liczysz?
Ile kcal ma McChicken?
Jeden McChicken z McDonald's waży 189 g i ma 433 kcal, a 100 g tej kanapki to 229 kcal. To o 111 kcal mniej niż Big Mac (544 kcal) i o 26 kcal więcej niż Chikker (407 kcal).
W McChickenie jest kotlet z piersi kurczaka w panierce, krojona sałata i sos majonezowy w puszystej bułce. Sam panierowany kurczak z listy dodatków McDonald's ma 202 kcal, a porcja sosu majonezowego 48 kcal.
Wynik najbardziej zmieniają dodatki: McChicken ze średnimi frytkami to już 760 kcal. Wśród burgerów z kurczakiem McChicken wypada pośrodku, bo McCrispy z większym kotletem ma 550 kcal.
Spis treści
Kaloryczność McChickena
McChicken ma 229 kcal w 100 g i 433 kcal w całej kanapce. Chikker jest mniejszy, więc ma 407 kcal, choć w 100 g aż 272 kcal. McCrispy z grubszym kotletem, pomidorem i sosem miodowo-musztardowym ma 550 kcal. Sam panierowany kurczak dostarcza 238 kcal w 100 g.
Kurczak panierowany (dodatek)
238 kcal w 100 g
1 kotlet (85 g): 202 kcal
Panierowany kurczak z listy dodatków McDonald's, który można dołożyć do burgera. Porcja ma 202 kcal i 14 g białka.
Jak liczysz?
Chikker
272 kcal w 100 g
1 kanapka (150 g): 407 kcal
Mniejsza kanapka z kurczakiem w panierce. Ma 26 kcal mniej niż McChicken, ale w 100 g więcej kalorii.
Jak liczysz?
McCrispy
237 kcal w 100 g
1 burger (232 g): 550 kcal
Pierś z kurczaka w chrupiącej panierce z pomidorem, sałatą i sosem miodowo-musztardowym. Ma 117 kcal więcej niż McChicken.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji McChickena
Jeden McChicken to 433 kcal, a pół kanapki 217 kcal. Z małymi frytkami wychodzi 662 kcal, ze średnimi 760 kcal, a w zestawie ze średnimi frytkami i Coca-Colą 0,4 l 934 kcal.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| Pół McChickena | 95 g | 217 kcal |
| 1 McChicken | 189 g | 433 kcal |
| 2 McChickeny | 378 g | 866 kcal |
| McChicken i małe frytki | 269 g | 662 kcal |
| McChicken i średnie frytki | 303 g | 760 kcal |
| Zestaw: McChicken, średnie frytki, Coca-Cola 0,4 l | 717 g | 934 kcal |
Wartości odżywcze McChickena
100 g McChickena zawiera 11 g białka, 9 g tłuszczu i 25 g węglowodanów, w tym 4,2 g cukrów. Cała kanapka dostarcza 21 g białka, 17 g tłuszczu i 48 g węglowodanów oraz 1,9 g soli. Tłuszczów nasyconych jest 2,1 g.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| McChicken | 229 kcal | 11 g | 9 g | 25 g |
| Kurczak panierowany (dodatek) | 238 kcal | 17 g | 12 g | 15 g |
| Chikker | 272 kcal | 9,6 g | 12 g | 30 g |
| McCrispy | 237 kcal | 12 g | 10 g | 24 g |
Porady
- Poproś o McChickena bez sosu majonezowego. Porcja tego sosu ma według tabeli McDonald's 48 kcal.
- Zamiast frytek weź z menu McDonald's chrupiące marchewki (35 kcal) albo jabłuszka (44 kcal).
- Jeśli liczysz białko, porównaj kanapki: McChicken ma 21 g białka przy 433 kcal, a McCrispy 27 g przy 550 kcal.
- Pół McChickena (217 kcal) z sałatką z McDonald's (39 kcal) to lekki posiłek na szybki lunch.
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma McChicken?
McChicken z McDonald's ma 433 kcal. Kanapka waży 189 g, więc 100 g to 229 kcal.
Ile kcal ma McChicken bez sosu?
McDonald's nie podaje tej wartości osobno. Porcja sosu majonezowego z tabeli dodatków ma 48 kcal, więc bez sosu McChicken ma około 385 kcal.
Ile kcal ma zestaw z McChickenem?
McChicken, średnie frytki i Coca-Cola 0,4 l to razem 934 kcal. Z Coca-Colą Zero wychodzi 762 kcal.
Ile białka ma McChicken?
Jeden McChicken dostarcza 21 g białka, 17 g tłuszczu i 48 g węglowodanów, czyli 11 g białka w 100 g.
Co ma mniej kcal: McChicken czy Chikker?
Chikker ma 407 kcal, czyli o 26 kcal mniej niż McChicken (433 kcal). W 100 g Chikker ma jednak więcej: 272 kcal wobec 229 kcal.
