Grzesiek w czekoladzie mlecznej
531 kcal w 100 g
1 wafelek (36 g): 191 kcal
Kakaowy wafel z kremem w czekoladzie mlecznej, klasyczny batonik 36 g.
Jak liczysz?
Ile kcal mają Grześki?
Jeden Grzesiek w czekoladzie mlecznej waży 36 g i ma 191 kcal, a 100 g tego wafelka to 531 kcal. Dane pochodzą z etykiety producenta, firmy Colian.
Grzesiek bez czekolady, czyli Mega Grześki kakaowe 34 g, ma 176 kcal, a Mega Grzesiek w czekoladzie deserowej 48 g aż 253 kcal. W 100 g wszystkie wafelki Grześki mieszczą się w przedziale 518-531 kcal, więc o kaloriach porcji decyduje przede wszystkim waga batonika.
Są też cukierki Grześki o smaku orzechowym w czekoladzie mlecznej. Mają 528 kcal w 100 g, a porcja z etykiety (16,5 g) to 87 kcal. Najmniejszy jest Mini Grzesiek: 20 g i 105 kcal.
Spis treści
Kaloryczność Grześków
Grzesiek w czekoladzie mlecznej ma 531 kcal w 100 g i 191 kcal w wafelku 36 g. Toffi ma 530 kcal, Mega bez czekolady 518 kcal, a Dziel na 6 522 kcal w 100 g. Mini Grzesiek (20 g) to 105 kcal, a cukierki Grześki mają 528 kcal w 100 g.
Grzesiek toffi
530 kcal w 100 g
1 wafelek (36 g): 191 kcal
Wafel z kremem toffi w czekoladzie mlecznej.
Jak liczysz?
Mega Grzesiek bez czekolady
518 kcal w 100 g
1 wafelek (34 g): 176 kcal
Kakaowy wafel przekładany kremem, bez polewy czekoladowej.
Jak liczysz?
Mega Grzesiek w czekoladzie
527 kcal w 100 g
1 wafelek (48 g): 253 kcal
Największy Grzesiek: kakaowy wafel w czekoladzie deserowej.
Jak liczysz?
Grześki Dziel na 6
522 kcal w 100 g
1 wafelek (26 g): 136 kcal
Kakaowy wafel bez czekolady, który łatwo podzielić na 6 kawałków.
Jak liczysz?
Mini Grzesiek
525 kcal w 100 g
1 mini wafelek (20 g): 105 kcal
Mały wafelek w czekoladzie, 20 g.
Jak liczysz?
Cukierki Grześki
528 kcal w 100 g
1 porcja z etykiety (16,5 g): 87 kcal
Cukierki z kremem o smaku orzechowym w czekoladzie mlecznej, w torebkach 1 kg.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji Grześków
Dwa Grześki w czekoladzie mlecznej (72 g) mają 382 kcal. Porcja cukierków Grześki z etykiety, 16,5 g, to 87 kcal, a 100 g cukierków 528 kcal.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| 1 Grzesiek w czekoladzie mlecznej | 36 g | 191 kcal |
| 2 Grześki w czekoladzie mlecznej | 72 g | 382 kcal |
| 1 Mega Grzesiek bez czekolady | 34 g | 176 kcal |
| 1 Mega Grzesiek w czekoladzie | 48 g | 253 kcal |
| 1 Mini Grzesiek | 20 g | 105 kcal |
| Porcja cukierków Grześki | 16,5 g | 87 kcal |
| 100 g cukierków Grześki | 100 g | 528 kcal |
Wartości odżywcze Grześków
100 g Grześka w czekoladzie mlecznej zawiera 55 g węglowodanów, 30 g tłuszczu i 10 g białka. Cukry to 33 g, a w wafelku 36 g jest ich około 11,9 g.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Grzesiek w czekoladzie mlecznej | 531 kcal | 10 g | 30 g | 55 g |
| Grzesiek toffi | 530 kcal | 7,8 g | 29 g | 58 g |
| Mega Grzesiek bez czekolady | 518 kcal | 11 g | 28 g | 54 g |
| Mega Grzesiek w czekoladzie | 527 kcal | 9,9 g | 30 g | 54 g |
| Grześki Dziel na 6 | 522 kcal | 11 g | 29 g | 53 g |
| Mini Grzesiek | 525 kcal | 9,5 g | 29 g | 55 g |
| Cukierki Grześki | 528 kcal | 6 g | 30 g | 58 g |
Porady
- Jeśli chcesz mniejszą porcję, wybierz Mini Grześka (105 kcal) albo Dziel na 6 (136 kcal) zamiast Mega w czekoladzie (253 kcal).
- Grzesiek bez czekolady ma mniej kalorii w sztuce (176 kcal) głównie dlatego, że jest lżejszy. W 100 g różnica to tylko 13 kcal.
- Wafel Dziel na 6 łatwo rozłamać i zostawić część na później. Jeden kawałek to około 23 kcal.
- Cukierki Grześki mają w 100 g prawie tyle samo kalorii co wafelek (528 kcal), więc przy liczeniu garści cukierków ważenie jest pewniejsze niż liczenie na oko.
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma Grzesiek?
Grzesiek w czekoladzie mlecznej (36 g) ma 191 kcal, a 100 g 531 kcal.
Ile kcal ma Grzesiek bez czekolady?
Mega Grześki kakaowe bez czekolady (34 g) mają 176 kcal, a Grześki Dziel na 6 (26 g) 136 kcal.
Ile kcal ma cukierek Grzesiek?
Cukierki Grześki mają 528 kcal w 100 g. Porcja z etykiety, 16,5 g, to 87 kcal.
Ile kcal ma Grzesiek Mega?
Mega Grzesiek w czekoladzie deserowej (48 g) ma 253 kcal, a Mega bez czekolady (34 g) 176 kcal.
Ile kcal ma Grzesiek w czekoladzie?
Klasyczny Grzesiek kakaowy w czekoladzie mlecznej ma 191 kcal, a wersja toffi również 191 kcal w wafelku 36 g.
