Nutella
539 kcal w 100 g
1 łyżeczka (15 g): 80 kcal
Krem z orzechami laskowymi i kakao. Producent podaje 80 kcal na porcję 15 g, czyli mniej więcej łyżeczkę.
Jak liczysz?
Ile kcal ma Nutella?
Łyżeczka Nutelli, czyli 15 g, ma 80 kcal, a 100 g kremu to 539 kcal. Tak podaje Ferrero w tabeli wartości odżywczych, a porcję 15 g opisuje właśnie jako około łyżeczki.
Kalorie Nutelli pochodzą z cukru i oleju palmowego, które stoją na początku listy składników, oraz z orzechów laskowych (13%). W 100 g jest 56,3 g cukrów i 30,9 g tłuszczu, dlatego liczy się każda nabrana porcja: łyżka stołowa (30 g) to już 162 kcal.
Słoiki różnią się tylko pojemnością, receptura jest ta sama. Słoik 350 g ma 1887 kcal, a 600 g 3234 kcal. Ten sam krem znajdziesz też w wafelkach B-ready (115 kcal za sztukę) i ciastkach Nutella Biscuits (71 kcal za sztukę).
Spis treści
Kaloryczność Nutelli
Klasyczna Nutella ma 539 kcal w 100 g, a porcja 15 g 80 kcal. Nutella Plant-Based bez mleka ma 534 kcal i też 80 kcal w porcji. B-ready to wafelek z kremem (521 kcal w 100 g), Nutella Biscuits ma 515 kcal, a lody Nutella 344 kcal w 100 g.
Nutella Plant-Based
534 kcal w 100 g
1 łyżeczka (15 g): 80 kcal
Roślinna wersja kremu bez mleka. Ma mniej cukrów niż klasyczna: 45,4 g w 100 g.
Jak liczysz?
Nutella B-ready
521 kcal w 100 g
1 batonik (22 g): 115 kcal
Chrupiący wafelek wypełniony kremem Nutella.
Jak liczysz?
Nutella Biscuits
515 kcal w 100 g
1 ciastko (13,8 g): 71 kcal
Kruche ciastko z kremem Nutella w środku.
Jak liczysz?
Lody Nutella
344 kcal w 100 g
1 porcja lodów (48,9 g): 168 kcal
Lody orzechowe z warstwami kremu Nutella. Porcja z etykiety to 100 ml, czyli 48,9 g.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji Nutelli
Łyżka Nutelli (30 g) ma 162 kcal, a łyżeczka 15 g 80 kcal. Słoik 230 g to 1240 kcal, 350 g 1887 kcal, a duży słoik 825 g 4447 kcal.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| 1 łyżeczka | 15 g | 80 kcal |
| 1 łyżka | 30 g | 162 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| Słoik 230 g | 230 g | 1 240 kcal |
| Słoik 350 g | 350 g | 1 887 kcal |
| Słoik 600 g | 600 g | 3 234 kcal |
| Słoik 825 g | 825 g | 4 447 kcal |
Wartości odżywcze Nutelli
100 g Nutelli zawiera 57,5 g węglowodanów, 30,9 g tłuszczu i 6,3 g białka. Cukry to 56,3 g, a porcja 15 g dostarcza 8,4 g cukrów i 4,6 g tłuszczu.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Nutella | 539 kcal | 6,3 g | 30,9 g | 57,5 g |
| Nutella Plant-Based | 534 kcal | 6,8 g | 31,8 g | 53,4 g |
| Nutella B-ready | 521 kcal | 7,2 g | 27 g | 60,7 g |
| Nutella Biscuits | 515 kcal | 7,9 g | 24,8 g | 64 g |
| Lody Nutella | 344 kcal | 4,1 g | 23 g | 29,8 g |
Porady
- Nabieraj Nutellę łyżeczką, a nie nożem prosto ze słoika. Porcja 15 g to 80 kcal, a łyżka stołowa już 162 kcal.
- Rozsmaruj cienką warstwę na kromce i dołóż plasterki banana albo truskawki. Kanapka będzie słodka przy mniejszej ilości kremu.
- Licząc kanapkę z Nutellą, dodaj do 80 kcal z łyżeczki kremu kalorie kromki z etykiety pieczywa.
- Jeśli jesz Nutellę rzadko, kupuj mały słoik 230 g (1240 kcal) zamiast 825 g.
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma Nutella?
100 g Nutelli to 539 kcal, a porcja 15 g, czyli około łyżeczki, 80 kcal.
Ile kcal ma łyżeczka Nutelli?
Łyżeczka Nutelli, czyli 15 g, ma 80 kcal według Ferrero.
Ile kcal ma łyżka Nutelli?
Łyżka stołowa Nutelli ważąca 30 g to 162 kcal.
Ile kcal ma słoik Nutelli?
Słoik 350 g ma 1887 kcal, 230 g 1240 kcal, 600 g 3234 kcal, a 825 g 4447 kcal.
Ile kcal ma kanapka z Nutellą?
Warstwa z jednej łyżeczki Nutelli (15 g) to 80 kcal. Do tego dolicz kalorie kromki, które podaje etykieta pieczywa.
Ile kcal mają lody Nutella?
Lody Nutella mają 344 kcal w 100 g, a porcja 100 ml (48,9 g) to 168 kcal.
Ile kcal ma Nutella B-ready?
Jeden batonik B-ready waży 22 g i ma 115 kcal.
