Tiger Easy Boost Winogrono 500 ml
14 mg kofeiny w 100 ml
1 puszka 500 ml: 70 mg kofeiny, 105 kcal
Gazowany napój owocowy z kofeiną: 70 mg w puszce i 105 kcal.
Jak liczysz?
Ile kofeiny ma Easy Boost?
Puszka Tiger Easy Boost 500 ml ma 70 mg kofeiny, czyli 14 mg w 100 ml. To mniej niż połowa dawki z klasycznego energetyka tej samej wielkości, który ma 160 mg.
Nazwę Easy Boost noszą łagodne napoje kilku marek: Tiger (Maspex), Black (FoodCare) i Level Up. Łączy je obniżona dawka kofeiny, a w przypadku Blacka także brak tauryny. Dokładna ilość kofeiny zależy od marki, więc zawsze warto sprawdzić puszkę.
Duża puszka Easy Boost ma mniej kofeiny niż kubek kawy parzonej (około 100 mg). Do limitu EFSA 400 mg na dobę trzeba by wypić prawie 6 takich puszek.
Spis treści
Zawartość kofeiny w Easy Boost
Tiger Easy Boost ma 14 mg kofeiny w 100 ml, tuż poniżej progu 15 mg w 100 ml (150 mg w litrze), od którego napój musi nosić ostrzeżenie o wysokiej zawartości kofeiny. Maspex opisuje całą linię jako napoje o niskiej zawartości kofeiny, a zwykły Tiger ma 32 mg w 100 ml.
Klasyczny Tiger 250 ml (dla porównania)
32 mg kofeiny w 100 ml
1 puszka 250 ml: 80 mg kofeiny, 53 kcal
Zwykły Tiger ma w małej puszce 80 mg kofeiny, więcej niż duża puszka Easy Boost.
Jak liczysz?
Tiger Max 250 ml (dla porównania)
48 mg kofeiny w 100 ml
1 puszka 250 ml: 120 mg kofeiny, 55 kcal
Wzmocniona linia tej samej marki: 120 mg kofeiny w małej puszce.
Jak liczysz?
Black Classic 500 ml (dla porównania)
32 mg kofeiny w 100 ml
1 puszka 500 ml: 160 mg kofeiny, 210 kcal
Standardowy Black w dużej puszce to 160 mg kofeiny. Black Easy Boost ma według producenta dawkę obniżoną.
Jak liczysz?
Ile kofeiny w porcji Easy Boost
Szklanka Tiger Easy Boost 250 ml ma 35 mg kofeiny, a dwie puszki 500 ml 140 mg. Nawet litr tego napoju daje mniej kofeiny niż jedna duża puszka zwykłego energetyka.
| Porcja | Ilość | Kofeina | Kalorie |
|---|---|---|---|
| Szklanka 250 ml | 250 ml | 35 mg | 53 kcal |
| Butelka lub puszka 330 ml | 330 ml | 46 mg | 69 kcal |
| Puszka 500 ml | 500 ml | 70 mg | 105 kcal |
| Dwie puszki 500 ml | 1 000 ml | 140 mg | 210 kcal |
Kofeina i wartości odżywcze Easy Boost
W 100 ml Tiger Easy Boost jest 14 mg kofeiny, 21 kcal i 4,9 g cukru. Wersja arbuzowa ma 17 kcal i 4 g cukru, a Easy Boost Classic innych marek około 30 kcal i 6,8 g cukru w 100 ml.
| Odmiana | Kofeina | Kalorie | Cukry |
|---|---|---|---|
| Tiger Easy Boost Winogrono 500 ml | 14 mg | 21 kcal | 4,9 g |
| Klasyczny Tiger 250 ml (dla porównania) | 32 mg | 21 kcal | 4,9 g |
| Tiger Max 250 ml (dla porównania) | 48 mg | 22 kcal | 4,8 g |
| Black Classic 500 ml (dla porównania) | 32 mg | 42 kcal | 9,9 g |
Porady
- Easy Boost jest łagodniejszy, ale to wciąż napój z kofeiną. Doliczaj go do kawy i herbaty wypitej tego dnia.
- Na wieczór wybieraj szklankę, nie całą puszkę. Według EFSA już 100 mg kofeiny przed snem może skrócić sen, a dwie puszki dają 140 mg.
- Nie podawaj go dzieciom. EFSA przyjmuje dla dzieci bezpieczny poziom 3 mg kofeiny na kilogram masy ciała, więc dla 20-kilogramowego dziecka to 60 mg, mniej niż jedna puszka.
- Nie łącz Easy Boost z alkoholem. Kofeina maskuje senność, ale nie przyspiesza trzeźwienia.
Najczęstsze pytania
Ile mg kofeiny ma Easy Boost?
Tiger Easy Boost ma 14 mg kofeiny w 100 ml, czyli 70 mg w puszce 500 ml. Inne marki z nazwą Easy Boost też mają obniżoną dawkę, ale dokładną liczbę podają na etykiecie.
Ile kofeiny ma Level Up Easy Boost?
Level Up Easy Boost to napój gazowany z dodatkiem kofeiny i witamin, o wartości 30 kcal w 100 ml. W źródłach, które sprawdziliśmy, nie ma liczby mg; jeśli puszka nie ma ostrzeżenia o wysokiej zawartości kofeiny, napój zawiera jej mniej niż 15 mg w 100 ml.
Ile kofeiny ma Easy Boost 500 ml?
Puszka Tiger Easy Boost 500 ml ma 70 mg kofeiny. Zwykły energetyk w takiej puszce ma zwykle 160 mg.
Ile kofeiny ma Easy Boost 250 ml?
Porcja 250 ml Tiger Easy Boost ma 35 mg kofeiny, mniej więcej tyle co puszka coli.
Czy Easy Boost ma taurynę?
Black Easy Boost według producenta nie ma tauryny i ma obniżoną dawkę kofeiny. Tiger Easy Boost to gazowany napój owocowy z niską zawartością kofeiny.
