Żołądki drobiowe
114 kcal w 100 g
1 garść (90 g): 103 kcal
Surowe żołądki z kurczaka, przed obróbką. Jedna sztuka waży około 20 g i ma 23 kcal.
Jak liczysz?
Ile kcal mają żołądki drobiowe?
Garść żołądków drobiowych (90 g) ma około 103 kcal, a 100 g surowych żołądków to 114 kcal.
Jedna sztuka żołądka drobiowego waży około 20 g i ma 23 kcal. W 100 g jest 18 g białka, 4 g tłuszczu i 1 g węglowodanów. Żołądki z indyka mają 98 kcal w 100 g, a żołądki drobiowe w galarecie 72 kcal.
Kaloryczność gotowego dania zależy od sposobu przygotowania i dodatków. Gulasz z żołądków ma 67 kcal w 100 g, a potrawka z żołądków 55 kcal. Cebulę, masło i olej ze smażenia dolicz osobno, bo liczby dla mięsa ich nie obejmują.
Spis treści
Kaloryczność żołądków drobiowych
100 g surowych żołądków drobiowych ma 114 kcal, żołądków z indyka 98 kcal, a w galarecie 72 kcal. Kafle pokazują też gotowe potrawy: gulasz (67 kcal w 100 g) i potrawkę z żołądków (55 kcal w 100 g). Kalkulator przy każdym kaflu przeliczy kalorie dla twojej porcji.
Żołądki z indyka
98 kcal w 100 g
1 porcja (150 g): 147 kcal
Żołądki indycze, nieco mniej kaloryczne od kurzych. Nadają się do duszenia i do gulaszu.
Jak liczysz?
Żołądki w galarecie
72 kcal w 100 g
pół opakowania (140 g): 101 kcal
Gotowa przekąska z żołądków w galarecie. Opakowanie 280 g ma 202 kcal.
Jak liczysz?
Gulasz z żołądków
67 kcal w 100 g
1 porcja (150 g): 101 kcal
Żołądki duszone w sosie z warzywami. Kaloryczność zależy od ilości tłuszczu i zasmażki.
Jak liczysz?
Potrawka z żołądków
55 kcal w 100 g
1 garść (90 g): 50 kcal
Gotowa potrawka z żołądków w lekkim sosie. W 100 g jest jej mniej kalorii niż w samych żołądkach.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji żołądków drobiowych
Jedna sztuka żołądka drobiowego waży 20 g i ma 23 kcal, a garść (90 g) 103 kcal. Opakowanie 450 g żołądków to 513 kcal. W tabeli masz też przeliczenia dla 100 g, 200 g i opakowania 400 g żołądków z kurczaka.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| 1 sztuka żołądka drobiowego | 20 g | 23 kcal |
| 1 garść żołądków drobiowych | 90 g | 103 kcal |
| 100 g żołądków drobiowych | 100 g | 114 kcal |
| 200 g żołądków z kurczaka | 200 g | 228 kcal |
| 1 opakowanie żołądków z kurczaka 400 g | 400 g | 456 kcal |
| 1 opakowanie żołądków drobiowych 450 g | 450 g | 513 kcal |
Wartości odżywcze żołądków drobiowych
100 g żołądków drobiowych dostarcza 18 g białka, 4 g tłuszczu i 1 g węglowodanów przy 114 kcal. Żołądki z indyka mają 17,8 g białka i 3 g tłuszczu, a w galarecie jest 13,5 g białka, 0,9 g tłuszczu i 0,2 g węglowodanów w 100 g.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Żołądki drobiowe | 114 kcal | 18 g | 4 g | 1 g |
| Żołądki z indyka | 98 kcal | 17,8 g | 3 g | 0 g |
| Żołądki w galarecie | 72 kcal | 13,5 g | 0,9 g | 0,2 g |
| Gulasz z żołądków | 67 kcal | 6 g | 3 g | 4 g |
| Potrawka z żołądków | 55 kcal | 2 g | 2 g | 7 g |
Porady
- Zważ żołądki przed obróbką, bo wartość 114 kcal w 100 g dotyczy mięsa surowego.
- Duś żołądki w wodzie z włoszczyzną i dodaj tłuszcz dopiero na końcu, a olej czy masło dolicz osobno do kalorii.
- Sztuka waży około 20 g (23 kcal), więc liczenie na sztuki łatwo zawodzi. Wygodniej ważyć całą porcję.
- Do gulaszu z żołądków (67 kcal w 100 g) dodaj więcej warzyw i mniej zasmażki, a danie będzie lżejsze.
- Na kolację podaj żołądki z kaszą i surówką zamiast z ziemniakami smażonymi na tłuszczu.
Najczęstsze pytania
Ile kcal mają żołądki drobiowe?
100 g surowych żołądków drobiowych ma 114 kcal. Jedna sztuka (20 g) to 23 kcal, a garść (90 g) 103 kcal.
Jakie wartości odżywcze mają żołądki drobiowe?
W 100 g żołądków drobiowych jest 18 g białka, 4 g tłuszczu i 1 g węglowodanów, co daje 114 kcal.
Ile kcal ma jeden żołądek drobiowy?
Ile kcal mają żołądki z indyka?
100 g żołądków z indyka ma 98 kcal, 17,8 g białka i 3 g tłuszczu. Porcja 150 g to 147 kcal.
Ile kcal mają żołądki drobiowe w galarecie?
100 g żołądków drobiowych w galarecie ma 72 kcal, a całe opakowanie 280 g 202 kcal.
Ile kcal ma gulasz z żołądków?
100 g gulaszu z żołądków ma 67 kcal, a porcja 150 g 101 kcal.
Ile kcal ma opakowanie żołądków drobiowych 450 g?
Opakowanie 450 g świeżych żołądków drobiowych ma 513 kcal.
