Camembert
293 kcal w 100 g
1 krążek (120 g): 352 kcal
Klasyczny camembert według tabel wartości odżywczych. Gruby plaster, czyli pół krążka (60 g), to 176 kcal.
Jak liczysz?
Ile kcal ma camembert?
Cały krążek camemberta o wadze 120 g ma 352-427 kcal, a 100 g tego sera to 293-357 kcal, zależnie od producenta. Plaster o wadze 15 g to 44-54 kcal.
Camembert to miękki ser pleśniowy, a jego kaloryczność zależy głównie od zawartości tłuszczu. Klasyczny camembert z tabel ma 23 g tłuszczu w 100 g, a popularne w Polsce Président 170 g i NaTurek aż 31-32 g, dlatego mają około 357 kcal. Wersje lekkie, z 12 g tłuszczu, to 197 kcal w 100 g.
Camembert zwykle je się w cienkich plastrach, więc porcja na kanapkę to kilkadziesiąt kalorii. Najwięcej kalorii ma porcja pieczonego camemberta z sosem owocowym: cały krążek z sosem to około 385 kcal.
Spis treści
Kaloryczność camemberta
Camembert z tabel wartości odżywczych ma 293 kcal w 100 g, a Président Camembert Naturalny 357 kcal. Président 250 g to 269 kcal, a wersja lekka 197 kcal. NaTurek od Turka ma 356 kcal, a pieczony camembert z sosem borówkowym około 321 kcal w 100 g.
Président Camembert Naturalny
357 kcal w 100 g
1 opakowanie (170 g): 607 kcal
Camembert w opakowaniu 170 g, z 32 g tłuszczu w 100 g. Mniejsze opakowanie 90 g to 321 kcal.
Jak liczysz?
Président Camembert 250 g
269 kcal w 100 g
1 opakowanie (250 g): 673 kcal
Duży krążek 250 g ma mniej tłuszczu w 100 g (21 g) niż Président 170 g, dlatego jest mniej kaloryczny.
Jak liczysz?
Président Camembert Lekki
197 kcal w 100 g
1 plaster (15 g): 30 kcal
Wersja z 12% tłuszczu. Całe opakowanie 170 g to 335 kcal.
Jak liczysz?
NaTurek Camembert
356 kcal w 100 g
1 opakowanie (120 g): 427 kcal
Camembert naturalny marki Turek. Porcja 30 g to 107 kcal.
Jak liczysz?
Camembert pieczony z sosem
321 kcal w 100 g
1 krążek (120 g): 385 kcal
Pieczony camembert z sosem borówkowym. Słodki sos dodaje węglowodanów, których sam ser prawie nie ma.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji camemberta
Plaster camemberta (15 g) ma 44-54 kcal, a pół krążka (60 g) około 176 kcal. Cały krążek 120 g to 352-427 kcal, a opakowanie Président 170 g aż 607 kcal.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| 1 plaster camemberta | 15 g | 44 kcal |
| 1 plaster Président | 15 g | 54 kcal |
| Pół krążka | 60 g | 176 kcal |
| Cały krążek 120 g | 120 g | 352 kcal |
| Président 90 g | 90 g | 321 kcal |
| Président 170 g | 170 g | 607 kcal |
| Président 250 g | 250 g | 673 kcal |
| Président Lekki 170 g | 170 g | 335 kcal |
Wartości odżywcze camemberta
100 g camemberta dostarcza 21 g białka i 23 g tłuszczu przy zaledwie 0,2 g węglowodanów. Président Camembert Naturalny ma 17 g białka i 32 g tłuszczu w 100 g.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Camembert | 293 kcal | 21 g | 23 g | 0,2 g |
| Président Camembert Naturalny | 357 kcal | 17 g | 32 g | 0,5 g |
| Président Camembert 250 g | 269 kcal | 20 g | 21 g | 0,5 g |
| Président Camembert Lekki | 197 kcal | 22 g | 12 g | 0,5 g |
| NaTurek Camembert | 356 kcal | 18 g | 31 g | 1,3 g |
| Camembert pieczony z sosem | 321 kcal | 16 g | 22 g | 14 g |
Porady
- Przy zakupie porównaj etykiety: camemberty różnych marek mają od 197 do 357 kcal w 100 g, głównie przez różną zawartość tłuszczu.
- Krój camembert na cienkie plastry, najlepiej po 15 g. Łatwiej wtedy policzyć porcję na kanapkę czy deskę serów.
- Pieczony camembert podawaj z sałatą i świeżymi owocami zamiast dużej ilości słodkiego sosu.
- Na romantyczną deskę serów dla dwojga wystarczy połowa krążka, czyli około 30 g na osobę na początek kolacji.
- Jeśli chcesz lżejszej wersji, sięgnij po camembert lekki: plaster to 30 kcal zamiast 44-54 kcal.
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma camembert?
Camembert ma 263-357 kcal w 100 g, zależnie od producenta. Klasyczny ser z tabel to 293 kcal, a Président Camembert Naturalny 357 kcal.
Ile kcal ma cały camembert?
Krążek camemberta 120 g ma 352-427 kcal. Opakowanie Président 170 g to 607 kcal, a duży krążek 250 g 673 kcal.
Ile kcal ma camembert Président?
Président Camembert Naturalny ma 357 kcal w 100 g, więc opakowanie 170 g to 607 kcal, a 90 g 321 kcal. Wersja lekka ma 197 kcal w 100 g.
Ile kcal ma plaster camemberta?
Plaster camemberta o wadze 15 g ma 44-54 kcal. Plaster wersji lekkiej to około 30 kcal.
Ile kcal ma pieczony camembert?
Pieczony camembert z sosem borówkowym ma 298-321 kcal w 100 g. Cały krążek 120 g z sosem to około 385 kcal.
