Chrupiące Bites
330 kcal w 100 g
1 porcja (135 g): 446 kcal
Kawałki fileta z kurczaka w panierce, bez sosu. W menu są też porcje 180 g i 240 g.
Jak liczysz?
Ile kcal mają Bites z KFC?
Porcja Chrupiących Bites z KFC (135 g) ma 446 kcal, a 100 g Bites to 330 kcal. Ryż i Bites Sweet Chilli Standard ma 697 kcal, a wersja Teriyaki Standard 476 kcal.
Bites to kawałki fileta z kurczaka w chrupiącej panierce. Same mają dużo białka (18 g w 100 g) i tłuszczu (22 g), a kaloryczność dania zmienia przede wszystkim sos i ryż. Słodki sos sweet chilli podnosi węglowodany do 46 g w 100 g dania z ryżem, a teriyaki do 28 g.
Orient Box z tabeli KFC z maja 2026 to te same zestawy pod inną nazwą: Teriyaki Orient Box (180 g) ma 567 kcal, Sweet Chilli Orient Box 554 kcal, a Kentucky Gold Orient Box 631 kcal. W tabeli z 27.08.2026 dania z ryżem nazywają się Ryż i Strips, ale mają te same wartości.
Spis treści
Kaloryczność Bites z KFC
Chrupiące Bites mają 330 kcal w 100 g. Bites z sosem sweet chilli albo teriyaki mają 308-315 kcal w 100 g, a z ryżem mniej, 183-268 kcal, bo ryż ma mniej kalorii w 100 g niż kurczak w panierce. Najlżejszy jest Ryż i Bites Teriyaki, najcięższe w 100 g Kentucky Gold Orient Box (351 kcal).
Bites Sweet Chilli Standard
308 kcal w 100 g
1 porcja (182 g): 561 kcal
Bites w słodko-pikantnym sosie sweet chilli, bez ryżu.
Jak liczysz?
Bites Teriyaki Standard
315 kcal w 100 g
1 porcja (180 g): 567 kcal
Bites w sosie orientalnym teriyaki. To samo co Teriyaki Orient Box.
Jak liczysz?
Ryż i Bites Sweet Chilli Standard
268 kcal w 100 g
1 porcja (260 g): 697 kcal
Bites z ryżem i sosem sweet chilli. Najwięcej węglowodanów z całej grupy.
Jak liczysz?
Ryż i Bites Sweet Chilli Grande
268 kcal w 100 g
1 porcja (330 g): 884 kcal
Większa porcja z ryżem, o 187 kcal więcej niż Standard.
Jak liczysz?
Ryż i Bites Teriyaki Standard
183 kcal w 100 g
1 porcja (260 g): 476 kcal
Najlżejsze danie z Bites w tabeli KFC.
Jak liczysz?
Ryż i Bites Teriyaki Grande
183 kcal w 100 g
1 porcja (330 g): 604 kcal
Duża porcja z ryżem i sosem teriyaki. Ma 280 kcal mniej niż Sweet Chilli Grande.
Jak liczysz?
Kentucky Gold Orient Box
351 kcal w 100 g
1 porcja (180 g): 631 kcal
Bites z sosem Kentucky Gold, z tabeli KFC z 08.05.2026.
Jak liczysz?
Kentucky Gold Orient Box Rice
251 kcal w 100 g
1 porcja (260 g): 653 kcal
Wersja Kentucky Gold z ryżem, z tabeli KFC z 08.05.2026.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji Bites z KFC
Porcja Bites 135 g to 446 kcal, a 240 g 792 kcal. Ryż i Bites Sweet Chilli Grande ma 884 kcal, a Ryż i Bites Teriyaki Grande 604 kcal. Bites Teriyaki Grande bez ryżu (307 g) to 967 kcal.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| Bites 90 g | 90 g | 291 kcal |
| Bites 135 g | 135 g | 446 kcal |
| Bites 240 g | 240 g | 792 kcal |
| Ryż i Bites Teriyaki Grande | 330 g | 604 kcal |
| Ryż i Bites Sweet Chilli Grande | 330 g | 884 kcal |
| Bites Sweet Chilli Grande | 307 g | 946 kcal |
| Bites Teriyaki Grande | 307 g | 967 kcal |
| Sos sweet chili | 25 g | 43 kcal |
Wartości odżywcze Bites z KFC
100 g Chrupiących Bites zawiera 18 g białka, 22 g tłuszczu i 16 g węglowodanów. Ryż i Bites Sweet Chilli ma w 100 g 7,3 g białka, 6 g tłuszczu i 46 g węglowodanów, z czego 5 g to cukry.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Chrupiące Bites | 330 kcal | 18 g | 22 g | 16 g |
| Bites Sweet Chilli Standard | 308 kcal | 15 g | 19 g | 20 g |
| Bites Teriyaki Standard | 315 kcal | 15 g | 19 g | 22 g |
| Ryż i Bites Sweet Chilli Standard | 268 kcal | 7,3 g | 6 g | 46 g |
| Ryż i Bites Sweet Chilli Grande | 268 kcal | 7,3 g | 6 g | 46 g |
| Ryż i Bites Teriyaki Standard | 183 kcal | 5,2 g | 5,9 g | 28 g |
| Ryż i Bites Teriyaki Grande | 183 kcal | 5,2 g | 5,9 g | 28 g |
| Kentucky Gold Orient Box | 351 kcal | 15 g | 25 g | 18 g |
| Kentucky Gold Orient Box Rice | 251 kcal | 18 g | 14 g | 15,5 g |
Porady
- Jeśli lubisz Bites z ryżem, wybierz teriyaki zamiast sweet chilli. W porcji Standard oszczędzasz 221 kcal.
- Zamiast wersji Grande zamów Standard. Przy Ryż i Bites Sweet Chilli to 187 kcal mniej.
- Porcję Bites 240 g łatwo podzielić na dwie osoby, po 396 kcal.
- Dobierz coleslaw (147 kcal) zamiast frytek (202 kcal), jeśli chcesz dodatek do Bites bez ryżu.
Najczęstsze pytania
Ile kcal mają Bites z KFC?
100 g Chrupiących Bites to 330 kcal. Porcja 135 g ma 446 kcal, a 240 g 792 kcal.
Ile kcal ma Orient Box z KFC?
Według tabeli KFC z 08.05.2026 Teriyaki Orient Box (180 g) ma 567 kcal, Sweet Chilli Orient Box 554 kcal, a Kentucky Gold Orient Box 631 kcal. Wersje z ryżem mają 476, 697 i 653 kcal.
Ile kcal ma Ryż i Bites Teriyaki Grande?
Ryż i Bites Orientalny Teriyaki Grande waży 330 g i ma 604 kcal, czyli 183 kcal w 100 g.
Ile kcal ma Ryż i Bites Sweet Chilli Grande?
Ryż i Bites Sweet Chilli Grande waży 330 g i ma 884 kcal. Wersja Standard (260 g) ma 697 kcal.
Ile kcal ma ryż sweet chilli z KFC?
Ryż z Bites i sosem sweet chilli ma 268 kcal w 100 g: porcja Standard to 697 kcal, a Grande 884 kcal.
Ile białka mają Bites z KFC?
Porcja Bites 90 g ma 17 g białka, a Bites Sweet Chilli Grande 46 g.
