Holy Energy proszek
2 286 mg kofeiny w 100 g
1 miarka 7 g: 160 mg kofeiny, 0 kcal
Stężona postać: miarka 7 g to 160 mg kofeiny, puszka 350 g mieści 50 porcji.
Jak liczysz?
Ile kofeiny ma Holy Energy?
Jedna porcja Holy Energy, czyli miarka 7 g proszku rozpuszczona w 500 ml wody, zawiera 160 mg kofeiny. Holy to nie gotowy napój w puszce, tylko energetyk w proszku sprzedawany przez berlińską firmę HOLY Energy GmbH jako suplement diety.
Połowa kofeiny w porcji to mikrokapsułkowana kofeina NewCaff (80 mg), a druga połowa to kofeina naturalna z roślinnych składników (80 mg). Moc gotowego napoju zależy wyłącznie od tego, ile proszku wsypiesz i w ilu mililitrach wody go rozpuścisz. Wszystkie smaki, od Kola Koala po Açai Anaconda, mają tę samą dawkę na miarkę.
Porcja 160 mg to dwa razy więcej niż kawa parzona 250 ml, która ma około 80 mg. Stanowi 40% limitu 400 mg na dobę według EFSA, a producent zastrzega, by nie przekraczać jednej porcji dziennie.
Spis treści
Zawartość kofeiny w Holy Energy
Holy Energy ma 160 mg kofeiny na porcję 7 g, co daje 32 mg w 100 ml przygotowanego napoju. W przeliczeniu na suchy proszek to około 2286 mg kofeiny w 100 g. Etykieta ostrzega o podwyższonej zawartości kofeiny i odradza produkt dzieciom oraz kobietom w ciąży i karmiącym.
Holy Energy Açai Anaconda (napój)
32 mg kofeiny w 100 ml
1 shaker 500 ml: 160 mg kofeiny, 15 kcal
Gotowy napój z miarki i wody: 160 mg kofeiny i 14,5 kcal w shakerze.
Jak liczysz?
Holy Energy Kola Koala (napój)
32 mg kofeiny w 100 ml
1 shaker 500 ml: 160 mg kofeiny, 0 kcal
Smak coli, ta sama dawka 160 mg na porcję przygotowaną według etykiety.
Jak liczysz?
Ile kofeiny w porcji Holy Energy
Shaker 500 ml przygotowany z jednej miarki to 160 mg kofeiny i około 15 kcal. Jeśli ktoś rozrobi pół miarki w szklance 250 ml, dostanie 80 mg. Rozcieńczenie nie zmienia dawki, tylko smak.
| Porcja | Ilość | Kofeina | Kalorie |
|---|---|---|---|
| 100 ml gotowego napoju | 100 ml | 32 mg | 3 kcal |
| 1 szklanka napoju 250 ml | 250 ml | 80 mg | 7 kcal |
| 1 shaker 500 ml (1 miarka) | 500 ml | 160 mg | 15 kcal |
| 1 miarka proszku 7 g | 7 g | 160 mg | 15 kcal |
| 1 próbka (1 porcja) | 7 g | 160 mg | 15 kcal |
Kofeina i wartości odżywcze Holy Energy
W 100 ml napoju Holy Energy jest 32 mg kofeiny, 2,9 kcal i 0,1 g cukru. Porcja zawiera też 700 mg L-tyrozyny, 350 mg ekstraktu z zielonej herbaty i siedem witamin w ilości około 100% referencyjnego spożycia.
| Odmiana | Kofeina | Kalorie | Cukry |
|---|---|---|---|
| Holy Energy proszek | 2 286 mg | 0 kcal | - |
| Holy Energy Açai Anaconda (napój) | 32 mg | 3 kcal | 0,1 g |
| Holy Energy Kola Koala (napój) | 32 mg | 0 kcal | - |
Porady
- Odmierzaj proszek miarką, a nie na oko. Każde dodatkowe 3,5 g proszku to kolejne 80 mg kofeiny.
- Nie wypijaj więcej niż jednej porcji dziennie, tak jak zaleca producent; 160 mg z Holy plus dwie kawy to już około 320 mg.
- Nie pij Holy na pusty żołądek ani późnym wieczorem. Etykieta wprost odradza picie na czczo.
- Produkt nie jest dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Dla ciąży EFSA wskazuje limit 200 mg kofeiny na dobę.
Najczęstsze pytania
Ile kofeiny ma Holy Energy?
Jedna porcja Holy Energy (7 g proszku na 500 ml wody) ma 160 mg kofeiny. W 100 ml gotowego napoju jest 32 mg.
Ile kofeiny ma Holy w porównaniu z Monsterem?
Tyle samo: porcja Holy 500 ml i puszka Monster 500 ml mają po 160 mg kofeiny. Holy ma jednak tylko około 15 kcal zamiast 235 kcal.
Skąd pochodzi kofeina w Holy Energy?
Połowę, czyli 80 mg, stanowi kofeina mikrokapsułkowana NewCaff, a drugie 80 mg to kofeina naturalna z roślinnych ekstraktów. Łącznie daje to 160 mg na porcję.
Czy Holy Energy ma cukier?
Prawie nie: porcja 500 ml ma 0,4 g cukru i 14,5 kcal. Słodycz dają sukraloza i acesulfam K.
