Zinger Burger
262 kcal w 100 g
1 burger (170 g): 445 kcal
Pikantny filet z piersi kurczaka, sałata i sos majonezowy w sezamowej bułce. Dane z tabeli KFC Polska z 27.08.2026.
Jak liczysz?
Ile kcal ma Zinger?
Zinger Burger z KFC waży 170 g i ma 445 kcal, a 100 g tego burgera to 262 kcal. Zinger Max z podwójną porcją kurczaka (240 g) ma 590 kcal.
Zinger to pikantny filet z piersi kurczaka w chrupiącej panierce z sałatą i sosem majonezowym w sezamowej bułce. Wersja Ser&Bekon z serem i bekonem waży 200 g i ma 524 kcal.
Na tle innych burgerów z KFC Zinger należy do lżejszych: Grander ma 756 kcal, a Twister 579 kcal. Zinger z porcją frytek to 647 kcal.
Spis treści
Kaloryczność Zingera
Zinger Burger ma 262 kcal w 100 g i 445 kcal w całości. Zinger Max ma w 100 g mniej (246 kcal), ale waży 240 g, więc daje 590 kcal i 41 g białka. Ser&Bekon ma w 100 g tyle samo co klasyczny Zinger, a cała porcja to 524 kcal.
Zinger Max
246 kcal w 100 g
1 burger (240 g): 590 kcal
Podwójna porcja Zingera w jednej bułce. Ma 145 kcal więcej niż zwykły Zinger i 41 g białka.
Jak liczysz?
Zinger Ser&Bekon
262 kcal w 100 g
1 burger (200 g): 524 kcal
Zinger z serem i bekonem. Ma o 79 kcal więcej niż klasyczny Zinger Burger.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji Zingera
Jeden Zinger Burger to 445 kcal, a dwa 890 kcal. Zinger z porcją frytek KFC (80 g) ma 647 kcal, a z frytkami i Pepsi 350 ml 745 kcal. Podwójny Zinger Max bez dodatków to 590 kcal.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| Pół Zingera | 85 g | 223 kcal |
| 1 Zinger Burger | 170 g | 445 kcal |
| 1 Zinger Max | 240 g | 590 kcal |
| 1 Zinger Ser&Bekon | 200 g | 524 kcal |
| 2 Zingery | 340 g | 890 kcal |
| Zinger i frytki KFC | 250 g | 647 kcal |
| Zinger, frytki i Pepsi 350 ml | 600 g | 745 kcal |
Wartości odżywcze Zingera
100 g Zingera zawiera 15 g białka, 13 g tłuszczu i 21 g węglowodanów. Cały burger dostarcza 25 g białka, 22 g tłuszczu i 36 g węglowodanów, a Zinger Max 41 g białka. Tłuszczów nasyconych jest w Zingerze 3,2 g.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Zinger Burger | 262 kcal | 15 g | 13 g | 21 g |
| Zinger Max | 246 kcal | 17 g | 12 g | 17 g |
| Zinger Ser&Bekon | 262 kcal | 15 g | 13 g | 20 g |
Porady
- Wybierając między Zingerem Max a zwykłym Zingerem, pamiętaj, że różnica to 145 kcal i 16 g białka.
- Zamiast frytek (202 kcal) dobierz coleslaw (147 kcal) albo kukurydzę z masłem (168 kcal).
- Do picia wybierz Pepsi MAX albo 7UP Free (1-5 kcal) zamiast zwykłej Pepsi (98 kcal w 350 ml).
- Sos dodatkowy licz osobno: porcja sosu Kentucky Gold (25 g) to 108 kcal, a sosu BBQ 26 kcal.
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma Zinger z KFC?
Zinger Burger z KFC waży 170 g i ma 445 kcal, czyli 262 kcal w 100 g.
Ile kcal ma podwójny Zinger?
Podwójną porcję kurczaka ma Zinger Max. Waży 240 g i ma 590 kcal, czyli 246 kcal w 100 g.
Ile kcal ma Zinger z serem i bekonem?
Zinger Ser&Bekon waży 200 g i ma 524 kcal, o 79 kcal więcej niż klasyczny Zinger.
Ile białka ma Zinger?
Zinger Burger dostarcza 25 g białka, a Zinger Max 41 g.
Ile kcal ma Zinger z frytkami?
Zinger (445 kcal) z porcją frytek KFC (202 kcal) to 647 kcal. Z dużymi frytkami (290 kcal) wychodzi 735 kcal.
