Jedno winogrono
5 g
Średni owoc zielony lub ciemny. Wartość wyliczona z kaloryczności pojedynczego winogrona i 100 g owoców.
Ile waży winogrono?
W skrócie Jedno winogrono waży około 5 g, garść winogron 70-75 g, mała kiść około 50 g, a kiść winogron bezpestkowych około 120 g.
Pojedyncze winogrono jest tak lekkie, że jego wagę najłatwiej wyliczyć z porcji: typowe owoce deserowe ważą po kilka gramów, a duże odmiany stołowe są wyraźnie cięższe od drobnych winogron rodzynkowych. Kolor nie ma tu znaczenia, liczy się wielkość jagody.
W kuchni winogrona odmierza się zwykle garściami i kiśćmi. Kiść nie ma stałej wielkości: może liczyć kilkanaście albo kilkadziesiąt owoców, a jej waga obejmuje też szypułkę. Dlatego do sałatek i deserów wygodniej zważyć oberwane owoce.
Winogrono w gramach: tabela miar
Przyjmij, że jedno średnie winogrono waży 5 g, więc 20 owoców to mniej więcej 100 g. W kaflach wagi garści, kiści różnej wielkości i rodzynek, czyli suszonych winogron.
Garść winogron
70 g 70-75 g
Porcja zmieszczona w jednej dłoni, około 14-15 owoców.
Mała kiść winogron
50 g
Około 10 owoców na jednej gałązce, przekąska do lunchu.
Kiść drobnych winogron
70 g
Gałązka drobnych owoców o jagodach mniejszych niż w odmianach deserowych.
Duża kiść winogron
100 g
Około 20 owoców, porcja na deser dla jednej osoby.
Kiść winogron bezpestkowych
120 g
Rodzynkowe winogrona bezpestkowe sprzedawane w kiściach w marketach.
Garść rodzynek
40 g
Suszone winogrona Thompson. Łyżka rodzynek waży około 15 g.
Przelicz na gramy
Porady
- Na deskę serów dla dwojga wystarczy jedna duża kiść, czyli około 100 g winogron.
- Winogrona myj tuż przed podaniem, bo mokre szybciej pleśnieją w lodówce.
- Do sałatki kupuj winogrona bezpestkowe: nie tracisz czasu na przekrawanie i usuwanie pestek.
- Z kiści kupionej na wagę odpada szypułka, więc do przepisu zważ same owoce.
Najczęstsze pytania
Ile waży jedno winogrono czerwone?
Czerwone winogrono waży podobnie jak zielone, około 5 g, i ma około 3,2 kcal.
Ile winogron jest w 100 g?
W 100 g mieści się około 20 średnich winogron.
Ile waży kilogram winogron w sztukach?
Kilogram winogron to około 200 średnich owoców albo mniej więcej 8 kiści bezpestkowych po 120 g.
Ile waży porcja winogron?
Standardowa porcja winogron w tabelach dietetycznych to około 400 g, ale na przekąskę zaleca się 1-2 małe kiście, czyli około 100 g.
