Średni banan ze skórką
200 g
Owoc trochę dłuższy niż dłoń, zważony w całości razem z ogonkiem.
Ile waży banan?
W skrócie Średni banan waży około 200 g ze skórką i 120 g po obraniu, mały banan bez skórki około 100 g, a duży około 136 g.
Na wagę banana najmocniej wpływa jego długość i to, czy liczysz go ze skórką. Skórka to spora część owocu, dlatego w sklepie płacisz za znacznie więcej, niż potem zjadasz. Dojrzałość zmienia wagę niewiele, choć bardzo dojrzały owoc bywa nieco lżejszy, bo odparowuje wodę.
Tabele kalorii i przepisy na ciasto bananowe zwykle mają na myśli miąższ, czyli banana obranego. Rozmiary opisuje się długością: amerykańska baza USDA dzieli banany na małe, średnie i duże według centymetrów, co pozwala ocenić owoc bez wagi.
Banan w gramach: tabela miar
Obrany średni banan waży około 120 g, a ze skórką około 200 g. Wagi miąższu dla różnych długości pochodzą z bazy USDA, wagi ze skórką z ważeń ilewazy.pl. Długości w nazwach kafli pomogą ci dobrać owoc bez wagi.
Średni banan bez skórki (18-20 cm)
120 g 118-120 g
Ilewazy.pl, Fitatu i kalkulatorkalorii.net podają 120 g, a USDA 118 g miąższu.
Skórka średniego banana
80 g
Różnica między bananem ze skórką (200 g) a obranym (120 g), czyli około 40% wagi owocu.
Mały banan bez skórki (15-17 cm)
101 g 81-101 g
Bardzo małe banany, krótsze niż 15 cm, mają według USDA około 81 g miąższu.
Duży banan bez skórki (20-22 cm)
136 g
Waga miąższu dużego banana według USDA.
Bardzo duży banan bez skórki (od 23 cm)
152 g
Najdłuższe owoce z kiści, liczone bez skórki.
Mini banan bez skórki
35 g
Ze skórką taki banan waży 55 g.
Szklanka plasterków banana (240 ml)
150 g
Kubek pokrojonych plastrów to około jednego i ćwierć średniego banana.
Szklanka rozgniecionego banana (240 ml)
225 g
Puree z bananów jest gęste, więc do kubka mieszczą się prawie dwa średnie owoce.
Przelicz na gramy
Porady
- Do chlebka bananowego licz około dwóch średnich bananów na każde 225 g puree podane w przepisie.
- Kupując na wagę, pamiętaj o skórce: z kilograma bananów zjesz około 600 g miąższu.
- Banany do ciasta wybieraj mocno dojrzałe, z brązowymi plamkami, bo łatwiej je rozgnieść na gładką masę.
- Jeśli przepis mówi po prostu banan, przyjmij średni owoc o długości 18-20 cm.
Najczęstsze pytania
Ile waży jeden banan?
Jeden średni banan waży około 200 g w skórce. Po obraniu zostaje z niego około 120 g miąższu.
Ile gram ma banan bez skórki?
Obrany banan ma od około 81 g (bardzo mały) do 152 g (bardzo duży). Najczęściej trafisz na owoc 118-120 g.
Ile waży skórka od banana?
Skórka średniego banana waży około 80 g. To mniej więcej 40% wagi całego owocu.
Ile waży mały banan?
Mały banan o długości 15-17 cm ma około 101 g miąższu. Mini banany są dużo mniejsze: 55 g w skórce i 35 g po obraniu.
Ile waży duży banan?
Duży banan długości 20-22 cm ma około 136 g miąższu, a owoc dłuższy niż 23 cm około 152 g.
Ile waży banan czerwony?
Banan czerwony zważony przez ilewazy.pl ważył 90 g, więc jest wyraźnie mniejszy od zwykłego żółtego.
Inne produkty
Sprawdź też
- Ile kcal ma banan?
- Ile białka ma banan?
- Ile cukru ma banan?
- Jaki indeks glikemiczny ma banan?
- Czy banan jest lekkostrawny?
- Jak przechowywać banany?
- Czy można mrozić banany?
- Banan: jak jeść, jak smakuje i jak obrać?
- Czy pies może jeść banana?
- Czy kot może jeść banana?
- Czy świnka morska może jeść banana?
- Czy królik może jeść banana?
- Ile węglowodanów ma banan?
