Soczyste jabłuszka
63 kcal w 100 g
1 opakowanie (70 g): 44 kcal
Plasterki jabłek w zamkniętym opakowaniu, dodatek do Happy Meal. 1,7 g błonnika w porcji.
Jak liczysz?
Ile kcal mają jabłuszka McDonald's?
Opakowanie Soczystych jabłuszek z McDonald's waży około 70 g i ma 44 kcal, a 100 g to 63 kcal. Chrupiące marcheweczki w takiej samej porcji mają 35 kcal.
Jabłuszka i marcheweczki to pokrojone owoce i warzywa w zamkniętym opakowaniu, podawane w Happy Meal albo zamiast frytek. Nie mają dodatku tłuszczu, więc prawie cała ich energia pochodzi z naturalnych cukrów: w porcji jabłuszek jest 7,3 g cukrów, a w marcheweczkach 3,3 g.
Różnica wobec frytek jest duża: małe frytki mają 229 kcal, czyli ponad pięć razy więcej niż jabłuszka. Kubuś Mus, trzecia owocowa opcja w zestawie dla dzieci, ma 46 kcal.
Spis treści
Kaloryczność jabłuszek McDonald's
Soczyste jabłuszka mają 63 kcal w 100 g i 44 kcal w opakowaniu, a Chrupiące marcheweczki 50 kcal w 100 g i 35 kcal w opakowaniu. Kubuś Mus ma 58 kcal w 100 g. Dla porównania surowe jabłko ze skórką ma 50 kcal w 100 g, a średnia sztuka około 85 kcal.
Chrupiące marcheweczki
50 kcal w 100 g
1 opakowanie (70 g): 35 kcal
Paluszki ze świeżej marchewki. Najmniej kaloryczny dodatek w McDonald's.
Jak liczysz?
Kubuś Mus
58 kcal w 100 g
1 saszetka (79 g): 46 kcal
Owocowy mus w tubce, do wyboru w zestawach dla dzieci.
Jak liczysz?
Jabłko surowe (dla porównania)
50 kcal w 100 g
1 średnie jabłko (170 g): 85 kcal
Całe jabłko ze skórką. Porcja jest ponad dwa razy większa niż opakowanie jabłuszek.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji jabłuszek McDonald's
Jedno opakowanie jabłuszek z McDonald's to 44 kcal, marcheweczek 35 kcal. Dwa opakowania jabłuszek mają 88 kcal, a jabłuszka i marcheweczki razem 79 kcal, czyli mniej niż saszetka sosu 1000 Wysp.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| 1 opakowanie marcheweczek | 70 g | 35 kcal |
| 1 opakowanie jabłuszek | 70 g | 44 kcal |
| 1 Kubuś Mus | 79 g | 46 kcal |
| Jabłuszka i marcheweczki | 140 g | 79 kcal |
| 2 opakowania jabłuszek | 140 g | 88 kcal |
| 2 opakowania marcheweczek | 140 g | 70 kcal |
Wartości odżywcze jabłuszek McDonald's
100 g Soczystych jabłuszek zawiera 14 g węglowodanów (10 g cukrów), 2,4 g błonnika i tylko 0,2 g tłuszczu. Marcheweczki mają w 100 g 9,6 g węglowodanów, 2,8 g błonnika i 0,9 g białka.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Soczyste jabłuszka | 63 kcal | 0,3 g | 0,2 g | 14 g |
| Chrupiące marcheweczki | 50 kcal | 0,9 g | 0,2 g | 9,6 g |
| Kubuś Mus | 58 kcal | 0,7 g | 0,5 g | 12 g |
| Jabłko surowe (dla porównania) | 50 kcal | 0,4 g | 0,4 g | 10,1 g |
Porady
- W Happy Meal zamień frytki na jabłuszka albo marcheweczki. Oszczędzasz około 185-195 kcal względem małych frytek.
- Do burgera dla siebie też możesz zamówić marcheweczki (35 kcal) zamiast średnich frytek (327 kcal).
- Jabłuszka sprawdzą się jako deser zamiast lodów w kubeczku, które mają 229-288 kcal.
- Opakowania są zamknięte, więc łatwo je zabrać na spacer albo do samochodu na później.
Najczęstsze pytania
Ile kcal mają jabłuszka z McDonald's?
Opakowanie Soczystych jabłuszek (około 70 g) ma 44 kcal, czyli 63 kcal w 100 g.
Ile kcal mają marcheweczki z McDonald's?
Opakowanie Chrupiących marcheweczek ma 35 kcal, czyli 50 kcal w 100 g. To najmniej kaloryczny dodatek w McDonald's.
Ile kcal ma Kubuś Mus w Happy Meal?
Kubuś Mus z McDonald's ma 46 kcal w saszetce, czyli 58 kcal w 100 g.
Co ma mniej kcal: jabłuszka czy frytki?
Jabłuszka mają 44 kcal, a małe frytki 229 kcal. Zamiana oszczędza 185 kcal.
