Kontrola jakości
badana regularnie
Na plus
Kontrole pod względem bakteriologicznym i fizykochemicznym wykonują przedsiębiorstwa wodociągowe oraz Państwowa Inspekcja Sanitarna.
Czy woda z kranu jest zdrowa?
W skrócie Zdrowa: woda z kranu z sieci wodociągowej jest bezpieczna i kontrolowana, więc możesz ją pić codziennie, ale mętnej, brązowej lub dziwnie pachnącej wody po awarii lepiej nie pić.
Woda z kranu to woda z sieci wodociągowej, którą przed wprowadzeniem do sieci poddaje się uzdatnianiu, aby spełniała wymogi rozporządzenia Ministra Zdrowia w sprawie jakości wody przeznaczonej do spożycia przez ludzi. Zawiera cenne składniki mineralne: wapń, magnez, sód, potas i miedź.
Wątpliwości biorą się z zapachu, starych rur i reklam wody butelkowanej. Zgodnie z prawem woda jest zdatna do użycia, gdy jest wolna od mikroorganizmów chorobotwórczych i substancji w stężeniach stanowiących zagrożenie dla zdrowia oraz nie wykazuje agresywnych właściwości korozyjnych.
Spis treści
Woda z kranu: co jest na plus, a co na minus
Przeważa plus: kranówka jest bezpieczna, regularnie kontrolowana, tania i dostarcza minerałów. Minusy dotyczą głównie stanu instalacji w domu, nie samej wody z sieci, a kilka prostych nawyków pozwala je ograniczyć.
Minerały
wapń, magnez, sód, potas
Na plus
Zawartość minerałów jest wyższa niż w butelkowanych wodach źródlanych.
Zgodność z normami
99,7% ludności w 2022 r.
Na plus
Tylu mieszkańców miało dostęp do wody z zaopatrzenia zbiorowego o jakości zgodnej z wymaganiami, a trend poprawy utrzymywał się od lat.
Instalacja domowa
woda po długim staniu
Z umiarem
Gdy woda stała długo w rurach lub doszło do awarii instalacji, zalecane jest spuszczenie kilku litrów przed piciem.
Cena i środowisko
mniej plastiku i niższy koszt
Na plus
Kranówka jest znacznie tańsza od butelkowanej i ogranicza produkcję odpadów plastikowych.
Ile wody z kranu dziennie i jak jeść z głową
- Prawidłowe nawodnienie to ok. 2 l płynów dziennie, a woda z kranu może być ich podstawą.
- Po dłuższej przerwie, na przykład po powrocie z urlopu, spuść kilka litrów, zanim napijesz się wody, która stała w rurach.
- Gaś pragnienie wodą, a nie słodkimi napojami, które dostarczają pustych kalorii.
- Gdy jakość wody budzi wątpliwości, skontaktuj się z dostawcą wody lub Powiatową Stacją Sanitarno-Epidemiologiczną.
Szkodliwość i przeciwwskazania: woda z kranu
Kranówka szkodzi tylko wtedy, gdy jej jakość jest zaburzona: po awarii, po długim staniu w rurach albo gdy woda jest mętna lub dziwnie pachnie. Osobną grupą są niemowlęta.
- Mętna, brązowa albo nieprzyjemnie pachnąca woda może być szkodliwa, więc jej nie pij i zgłoś to dostawcy.
- Dla niemowląt Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej zaleca wodę źródlaną lub niskozmineralizowaną, o zawartości składników mineralnych poniżej 500 mg/l, więc o kranówce dla najmłodszych porozmawiaj z pediatrą.
- Po awarii instalacji nie pij wody, dopóki nie wróci do normy.
- Przy chorobach nerek lub serca, gdy lekarz ogranicza płyny, trzymaj się jego zaleceń dotyczących picia.
Porady
- Kup butelkę wielokrotnego użytku i napełniaj ją z kranu, bo to oszczędność i mniej plastiku.
- Jeśli korzystasz ze studni, a nie z sieci wodociągowej, nie podawaj tej wody małym dzieciom, bo Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej odradza wodę z niesprawdzonych źródeł.
- Pamiętaj, że woda butelkowana często pochodzi z tych samych źródeł co kranowa, więc nie jest automatycznie lepsza.
Najczęstsze pytania
Czy woda z kranu jest zdrowa?
Tak. Woda dostarczana z sieci wodociągowej jest bezpieczna do spożycia i dostarcza składników mineralnych.
Czy kranówka jest zdrowa?
Tak, o ile woda jest przezroczysta, bez zapachu i nie doszło do awarii. Wtedy możesz pić ją codziennie.
Czy filtrowana woda z kranu jest zdrowa?
Woda z sieci jest bezpieczna do spożycia bez dodatkowej obróbki, więc filtr nie jest konieczny. Jeśli go używasz, postępuj zgodnie z instrukcją producenta.
Czy przegotowana woda z kranu jest zdrowa?
Kranówka nie wymaga przegotowania, by była bezpieczna do picia. Przegotowanie wody powierzchniowej nie gwarantuje zniszczenia wszystkich drobnoustrojów, więc nie zastępuje kontroli wodociągów.
Czy woda z kranu jest zdrowa do picia?
Tak, regularnie sprawdzają ją wodociągi i Państwowa Inspekcja Sanitarna. Jeśli zauważysz zmianę barwy lub zapachu, spuść kilka litrów, a gdy problem trwa, zgłoś go dostawcy.
Czy woda z kranu szkodzi?
Szkodzić może tylko woda o zaburzonej jakości, na przykład po awarii instalacji. W zwykłych warunkach jest bezpieczna.
