Ile kcal ma babeczka?

Babeczka Wedel, czyli muffin czekoladowy E.Wedel, waży 115 g i ma 506 kcal, a 100 g tego ciastka to 440 kcal. Takie wartości podaje Wedel na stronie produktu.

Tak wysoki wynik to przede wszystkim duża waga i kremowe czekoladowe nadzienie: w 100 g muffina jest 26 g tłuszczu i 47 g węglowodanów. Babeczki upieczone w domu z mieszanki Dr. Oetker ważą po 51-54 g i mają 179-196 kcal za sztukę.

Kaloryczność babeczki zależy więc od wielkości, nadzienia i dodatków na wierzchu. Jeden sklepowy muffin z kremem ma tyle energii co 2-3 mniejsze babeczki domowe, choć w przeliczeniu na 100 g różnica wynosi tylko 63-92 kcal.

Spis treści

Kaloryczność babeczki
Ile kalorii w porcji babeczki
Wartości odżywcze babeczki
Porady
Najczęstsze pytania

Kaloryczność babeczki

Muffin czekoladowy E.Wedel ma 440 kcal w 100 g i 506 kcal w sztuce. Babeczki Dr. Oetker po upieczeniu mają 348-377 kcal w 100 g: czekoladowa ze skórką pomarańczy 188 kcal, z płatkami czekolady 179 kcal, a jogurtowa 196 kcal za sztukę.

Muffin czekoladowy E.Wedel

440 kcal w 100 g

1 muffin (115 g): 506 kcal

Babeczka Wedla z kremowym czekoladowym nadzieniem i czekoladą deserową. Producent podaje 506 kcal na sztukę.

Babeczka czekoladowa Dr. Oetker

348 kcal w 100 g

1 babeczka (54 g): 188 kcal

Czekoladowa ze skórką pomarańczy, upieczona według przepisu z opakowania. Z mieszanki wychodzi 12 sztuk.

Babeczka z płatkami czekolady

351 kcal w 100 g

1 babeczka (51 g): 179 kcal

Waniliowa babeczka Dr. Oetker z płatkami czekolady, jedna dwunasta mieszanki po upieczeniu.

Babeczka jogurtowa Dr. Oetker

377 kcal w 100 g

1 babeczka (52 g): 196 kcal

Z płatkami czekolady jogurtowej. Najbardziej kaloryczna z trzech babeczek z mieszanki.

Ile kalorii w porcji babeczki

Pół muffina E.Wedel (57,5 g) ma 253 kcal, a jedna domowa babeczka czekoladowa z mieszanki 188 kcal. Cała blacha 12 babeczek czekoladowych Dr. Oetker waży około 648 g i ma 2255 kcal.

Porcja	Ilość	Kalorie
1 muffin E.Wedel	115 g	506 kcal
Pół muffina E.Wedel	57,5 g	253 kcal
1 babeczka czekoladowa domowa	54 g	188 kcal
2 babeczki czekoladowe domowe	108 g	376 kcal
12 babeczek czekoladowych (cała mieszanka)	648 g	2 255 kcal
1 babeczka jogurtowa domowa	52 g	196 kcal

Wartości odżywcze babeczki

100 g muffina czekoladowego E.Wedel zawiera 47 g węglowodanów, 26 g tłuszczu i 6,6 g białka. Domowa babeczka czekoladowa z mieszanki ma w 100 g 41 g węglowodanów, 18 g tłuszczu i 5,2 g białka.

Wartości w 100 g
Odmiana	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany
Muffin czekoladowy E.Wedel	440 kcal	6,6 g	26 g	47 g
Babeczka czekoladowa Dr. Oetker	348 kcal	5,2 g	18 g	41 g
Babeczka z płatkami czekolady	351 kcal	5 g	19 g	39 g
Babeczka jogurtowa Dr. Oetker	377 kcal	5,5 g	19 g	46 g

Porady

Podziel sklepowego muffina na pół: połowa to 253 kcal, a drugą możesz zostawić na jutro albo podzielić się nią z ukochaną osobą.
Piecz babeczki w papilotkach standardowej wielkości. Z jednej mieszanki Dr. Oetker wychodzi 12 sztuk po 51-54 g, czyli 179-196 kcal.
Zamiast kremu i polewy podawaj babeczki z owocami. Wszystko, co kładziesz na wierzch, dolicza się do kalorii ciasta.
Patrz na wagę sztuki na etykiecie: muffin E.Wedel waży 115 g, ponad dwa razy więcej niż domowa babeczka, stąd tak duża różnica w kaloriach porcji.

Najczęstsze pytania