Chicken Sandwich Classic
298 kcal w 100 g
1 kanapka (240 g): 715 kcal
Chrupiący panierowany filet z kurczaka w bułce. Daje 35 g białka w porcji.
Jak liczysz?
Ile kcal ma jedzenie z Popeyes?
Chicken Sandwich Classic z Popeyes waży 240 g i ma 715 kcal, czyli 298 kcal w 100 g. Średnie frytki Classic (100 g) to 317 kcal, a Wrap Chicken Classic 703 kcal. Liczby pochodzą z tabeli wartości odżywczych Popeyes Polska, dostępnej na popeyeschicken.pl.
Kaloryczność w Popeyes zależy od wielkości kanapki i sosu. Wersja Deluxe z pomidorem, sałatą i serem waży 300 g i ma 753 kcal, a mała kanapka Cruncher Mild 456 kcal. Do kurczaka dochodzą dipy: 25 ml sosu Nola to 83 kcal, a Bold BBQ 45 kcal.
W porównaniu z burgerami z innych sieci kanapki Popeyes są duże i kaloryczne, ale dają też dużo białka: Chicken Sandwich Classic ma go 35 g.
Spis treści
Kaloryczność jedzenia z Popeyes
Kanapki Chicken Sandwich mają 713-753 kcal, wrapy 663-703 kcal, a 3 polędwiczki Classic 482 kcal. Kafle pokazują najczęściej zamawiane pozycje: kanapki w wersji klasycznej, pikantnej i Deluxe, wrap, polędwiczki, nuggetsy, skrzydełka i frytki. Kawałków kurczaka z kością nie ma w aktualnej polskiej tabeli.
Spicy Chicken Sandwich
297 kcal w 100 g
1 kanapka (240 g): 713 kcal
Pikantna wersja kanapki. Ma praktycznie tyle samo kcal co Classic.
Jak liczysz?
Chicken Sandwich Deluxe
251 kcal w 100 g
1 kanapka (300 g): 753 kcal
Kanapka z dodatkiem sera, pomidora i sałaty. Pikantna Deluxe ma 738 kcal.
Jak liczysz?
Wrap Chicken Classic
281 kcal w 100 g
1 wrap (250 g): 703 kcal
Kurczak zawinięty w tortillę. Wrap pikantny ma 663 kcal, a Mini Wrap Classic 388 kcal.
Jak liczysz?
Polędwiczki Classic
292 kcal w 100 g
3 sztuki (165 g): 482 kcal
Panierowane polędwiczki z kurczaka. 5 sztuk (275 g) ma 803 kcal.
Jak liczysz?
Nuggetsy z kurczaka
323 kcal w 100 g
5 sztuk (125 g): 404 kcal
Nuggetsy z fileta. 3 sztuki (75 g) mają 242 kcal, a 8 sztuk 646 kcal.
Jak liczysz?
Skrzydełka Classic
293 kcal w 100 g
3 sztuki (150 g): 440 kcal
Skrzydełka bez sosu. Z sosem Voodoo 3 sztuki mają 546 kcal.
Jak liczysz?
Frytki Classic
317 kcal w 100 g
1 średnia porcja (100 g): 317 kcal
Małe frytki (80 g) to 254 kcal, a duże (140 g) 444 kcal.
Jak liczysz?
Frytki Cajun
299 kcal w 100 g
1 średnia porcja (100 g): 299 kcal
Frytki z przyprawą Cajun. Duże (140 g) mają 419 kcal.
Jak liczysz?
Sałatka Coleslaw
171 kcal w 100 g
1 porcja (110 g): 188 kcal
Najlżejszy dodatek z menu Popeyes.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji jedzenia z Popeyes
Małe frytki Classic z Popeyes ważą 80 g i mają 254 kcal, a duże 444 kcal. Zestaw Chicken Sandwich Classic ze średnimi frytkami to 1032 kcal, a dip Nola dokłada kolejne 83 kcal.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| Małe frytki Classic | 80 g | 254 kcal |
| Duże frytki Classic | 140 g | 444 kcal |
| 3 nuggetsy | 75 g | 242 kcal |
| 8 nuggetsów | 200 g | 646 kcal |
| 5 polędwiczek Classic | 275 g | 803 kcal |
| Dip Nola | 25 ml | 83 kcal |
| Chicken Sandwich i średnie frytki | 340 g | 1 032 kcal |
Wartości odżywcze jedzenia z Popeyes
100 g Chicken Sandwich Classic zawiera 14 g białka, 16 g tłuszczu i 24 g węglowodanów. Najwięcej białka w 100 g mają polędwiczki Classic (23 g) i nuggetsy (21 g), a frytki Classic tylko 4,1 g przy 43 g węglowodanów.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Sandwich Classic | 298 kcal | 14 g | 16 g | 24 g |
| Spicy Chicken Sandwich | 297 kcal | 14 g | 18 g | 22 g |
| Chicken Sandwich Deluxe | 251 kcal | 11 g | 16 g | 17 g |
| Wrap Chicken Classic | 281 kcal | 11 g | 17 g | 22 g |
| Polędwiczki Classic | 292 kcal | 23 g | 17 g | 14 g |
| Nuggetsy z kurczaka | 323 kcal | 21 g | 19 g | 17 g |
| Skrzydełka Classic | 293 kcal | 20 g | 20 g | 8,3 g |
| Frytki Classic | 317 kcal | 4,1 g | 15 g | 43 g |
| Frytki Cajun | 299 kcal | 3,6 g | 14 g | 42 g |
| Sałatka Coleslaw | 171 kcal | 1,4 g | 16 g | 5,6 g |
Porady
- Coleslaw (188 kcal) zamiast średnich frytek (317 kcal) to 129 kcal mniej w zestawie.
- Po dużo białka przy mniejszej liczbie kcal sięgnij po 3 polędwiczki Classic: 38 g białka w 482 kcal.
- Dip Bold BBQ (45 kcal) jest prawie dwa razy lżejszy niż Nola (83 kcal) czy Blackened Ranch (83 kcal).
- Jeśli masz ochotę na wrap, Mini Wrap Classic (388 kcal) jest o 315 kcal lżejszy niż pełny Wrap Chicken Classic.
- Do picia wybierz Pepsi Zero Cukru z dolewki (2 kcal na 100 ml) zamiast lemoniady pikantne mango (93 kcal na 100 ml).
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma Chicken Sandwich z Popeyes?
Chicken Sandwich Classic waży 240 g i ma 715 kcal, czyli 298 kcal w 100 g.
Ile kcal ma Spicy Chicken Sandwich z Popeyes?
Pikantna kanapka Chicken Sandwich waży 240 g i ma 713 kcal.
Ile kcal ma Chicken Sandwich Deluxe z Popeyes?
Chicken Sandwich Deluxe Classic waży 300 g i ma 753 kcal, a Deluxe pikantna 738 kcal.
Ile kcal ma wrap z Popeyes?
Wrap Chicken Classic (250 g) ma 703 kcal, wrap pikantny 663 kcal, a Mini Wrap Classic (120 g) 388 kcal.
Ile kcal mają frytki z Popeyes?
Frytki Classic mają 254 kcal w małej porcji (80 g), 317 kcal w średniej (100 g) i 444 kcal w dużej (140 g).
Gdzie znaleźć tabelę kalorii Popeyes w Polsce?
Popeyes Polska udostępnia plik PDF z wartościami odżywczymi na stronie popeyeschicken.pl w zakładce z wartościami odżywczymi. Wszystkie liczby na tej stronie pochodzą z tej tabeli.
