McWrap Klasyczny
209 kcal w 100 g
1 wrap (274 g): 572 kcal
Chrupiący kurczak, pomidor, cheddar, sałata i rukola z sosem pomidorowym i majonezowym. Najczęściej wybierany wrap w McDonald's.
Jak liczysz?
Ile kcal ma McWrap?
McWrap Klasyczny z McDonald's ma 572 kcal, a 100 g tego wrapa to 209 kcal. Waży 274 g, więc jest cięższy od Big Maca (235 g) i dostarcza o 28 kcal więcej.
W tortilli McWrapa Klasycznego są panierowane kawałki kurczaka Chicken Strips, pomidor, ser cheddar, sałata, rukola oraz dwa sosy: pomidorowy z cebulą i majonezowy. Najwięcej kalorii ma McWrap Bekon DeLuxe (648 kcal), a najmniej nowy Snack Wrap (294 kcal), który jest po prostu mniejszy.
Rano McDonald's podaje śniadaniowe McWrapy z jajecznicą. Mają od 356 do 464 kcal, więc wypadają lżej niż McWrap Klasyczny i Bekon DeLuxe.
Spis treści
Kaloryczność McWrapa
McWrap Klasyczny ma 572 kcal, Bekon DeLuxe 648 kcal, a Snack Wrap 294 kcal. Wśród wrapów z kurczakiem różnice w 100 g są niewielkie (209-248 kcal). Najwięcej zmienia wielkość wrapa i dodatek bekonu, a śniadaniowe wrapy z jajecznicą mają tylko 160-185 kcal w 100 g.
McWrap Bekon DeLuxe
248 kcal w 100 g
1 wrap (261 g): 648 kcal
Wersja z bekonem. Ma 76 kcal więcej niż McWrap Klasyczny, choć waży trochę mniej.
Jak liczysz?
Snack Wrap
217 kcal w 100 g
1 wrap (135 g): 294 kcal
Mały wrap z kurczakiem, sałatą, serem cheddar, sosem kanapkowym i keczupem. Dostępny solo, w 2 for U i w Happy Meal.
Jak liczysz?
McWrap Veggie DeLuxe
226 kcal w 100 g
1 wrap (262 g): 593 kcal
Wegetariański wrap dostępny w wybranych restauracjach. Wcześniejszy Veggie McWrap miał 598 kcal.
Jak liczysz?
McWrap z jajecznicą i bekonem
169 kcal w 100 g
1 wrap (211 g): 356 kcal
Śniadaniowy McWrap, najlżejszy z trzech wrapów z jajecznicą.
Jak liczysz?
McWrap z jajecznicą i pieczarkami
160 kcal w 100 g
1 wrap (231 g): 369 kcal
Śniadaniowa wersja bez mięsa. Ma najmniej kcal w 100 g ze wszystkich McWrapów.
Jak liczysz?
McWrap z jajecznicą i wieprzowiną
185 kcal w 100 g
1 wrap (251 g): 464 kcal
Najbardziej kaloryczny wrap śniadaniowy, z mięsem wieprzowym i jajecznicą.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji McWrapa
Jeden McWrap Klasyczny to 572 kcal, a połowa 286 kcal. Snack Wrap ma 294 kcal, a w zestawie 2 for U z małymi frytkami razem 523 kcal. McWrap Klasyczny z małymi frytkami to już 801 kcal.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| Pół McWrapa Klasycznego | 137 g | 286 kcal |
| 1 McWrap Klasyczny | 274 g | 572 kcal |
| 1 Snack Wrap | 135 g | 294 kcal |
| 2 Snack Wrapy | 270 g | 588 kcal |
| Snack Wrap i małe frytki | 215 g | 523 kcal |
| McWrap Klasyczny i małe frytki | 354 g | 801 kcal |
Wartości odżywcze McWrapa
100 g McWrapa Klasycznego zawiera 9 g białka, 8,5 g tłuszczu i 23 g węglowodanów. Cały wrap dostarcza 25 g białka, 23 g tłuszczu i 64 g węglowodanów. Bekon DeLuxe ma już 13 g tłuszczu w 100 g, czyli o połowę więcej.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| McWrap Klasyczny | 209 kcal | 9 g | 8,5 g | 23 g |
| McWrap Bekon DeLuxe | 248 kcal | 9,6 g | 13 g | 23 g |
| Snack Wrap | 217 kcal | 8,5 g | 8,3 g | 26 g |
| McWrap Veggie DeLuxe | 226 kcal | 8,5 g | 11 g | 22 g |
| McWrap z jajecznicą i bekonem | 169 kcal | 8,4 g | 6,9 g | 18 g |
| McWrap z jajecznicą i pieczarkami | 160 kcal | 6,8 g | 7,2 g | 16 g |
| McWrap z jajecznicą i wieprzowiną | 185 kcal | 9,5 g | 9,4 g | 15 g |
Porady
- Na mniejszy głód wybierz Snack Wrap. Ma 294 kcal, czyli prawie o połowę mniej niż McWrap Klasyczny.
- W kiosku możesz zamówić McWrap bez sosu majonezowego. W tabeli McDonald's porcja tego sosu jako dodatku to 48 kcal.
- Do wrapa wybierz wodę albo napój bez cukru. Średnia Coca-Cola to dodatkowe 174 kcal.
- Rano wybieraj śniadaniowe McWrapy. Wersja z jajecznicą i pieczarkami ma 369 kcal, o ponad 200 kcal mniej niż McWrap Klasyczny.
- Wrap łatwo przekroić na pół i podzielić się nim przy wspólnym obiedzie. Połowa klasycznego McWrapa to 286 kcal.
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma McWrap Klasyczny?
McWrap Klasyczny z McDonald's ma 572 kcal i waży 274 g. 100 g tego wrapa to 209 kcal.
Ile kcal ma McWrap Bekon DeLuxe?
McWrap Bekon DeLuxe ma 648 kcal w porcji 261 g, czyli o 76 kcal więcej niż wersja klasyczna.
Ile kcal ma Snack Wrap z McDonald's?
Nowy Snack Wrap ma 294 kcal i waży 135 g. W zestawie 2 for U z małymi frytkami to razem 523 kcal.
Ile kcal ma wege wrap z McDonald's?
McWrap Veggie DeLuxe ma 593 kcal w porcji 262 g. Wcześniej sprzedawany Veggie McWrap miał 598 kcal.
Ile kcal ma śniadaniowy McWrap?
Śniadaniowe McWrapy mają od 356 kcal (z jajecznicą i bekonem) przez 369 kcal (z jajecznicą i pieczarkami) do 464 kcal (z jajecznicą i wieprzowiną).
Czy McWrap ma więcej kcal niż Big Mac?
Tak. McWrap Klasyczny ma 572 kcal, a Big Mac 544 kcal. Wrap jest cięższy, bo waży 274 g, a Big Mac 235 g.
