McDouble
252 kcal w 100 g
1 burger (162 g): 408 kcal
Dwa plastry wołowiny i dwa plastry sera cheddar. Dane z tabeli McDonald's Polska z września 2026.
Jak liczysz?
Ile kcal ma McDouble?
Jeden McDouble z McDonald's waży 162 g i ma 408 kcal, a 100 g tego burgera to 252 kcal. To o 102 kcal więcej niż zwykły cheeseburger (306 kcal).
McDouble to dwa plastry wołowiny i dwa plastry topionego sera cheddar z keczupem, musztardą, piklami i suszoną cebulą w pszennej bułce. W porcji jest 24 g białka, prawie dwa razy więcej niż w hamburgerze (13 g).
Na tle większych burgerów McDouble wypada skromnie: Big Mac ma 544 kcal, a McRoyal 547 kcal. Ze średnimi frytkami McDouble daje 735 kcal.
Spis treści
Kaloryczność McDouble'a
McDouble ma 252 kcal w 100 g i 408 kcal w całym burgerze. W 100 g ma prawie tyle samo co cheeseburger (254 kcal), a różni się przede wszystkim wielkością porcji: waży 162 g zamiast 120 g. Double Cheeseburger z Burger Kinga przy tej samej wadze ma 423 kcal.
Cheeseburger McDonald's
254 kcal w 100 g
1 cheeseburger (120 g): 306 kcal
Pojedyncza wersja z jednym plastrem wołowiny i jednym plastrem sera. Ma o 102 kcal mniej niż McDouble.
Jak liczysz?
Double Cheeseburger Burger King
261 kcal w 100 g
1 burger (162 g): 423 kcal
Podwójny cheeseburger z Burger Kinga, dane z bazy fitatu. Waży tyle samo co McDouble, ale ma 15 kcal więcej.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji McDouble'a
Jeden McDouble to 408 kcal, a dwa 816 kcal. Z małymi frytkami wychodzi 637 kcal, ze średnimi 735 kcal, a w zestawie ze średnimi frytkami i Coca-Colą 0,4 l 909 kcal.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| Pół McDouble'a | 81 g | 204 kcal |
| 1 McDouble | 162 g | 408 kcal |
| 2 McDouble | 324 g | 816 kcal |
| McDouble i małe frytki | 242 g | 637 kcal |
| McDouble i średnie frytki | 276 g | 735 kcal |
| Zestaw: McDouble, średnie frytki, Coca-Cola 0,4 l | 690 g | 909 kcal |
Wartości odżywcze McDouble'a
100 g McDouble'a zawiera 15 g białka, 13 g tłuszczu i 19 g węglowodanów. Cały burger dostarcza 24 g białka, 21 g tłuszczu (w tym 9,5 g kwasów nasyconych), 30 g węglowodanów i 2 g soli.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| McDouble | 252 kcal | 15 g | 13 g | 19 g |
| Cheeseburger McDonald's | 254 kcal | 13 g | 11 g | 25 g |
| Double Cheeseburger Burger King | 261 kcal | 15 g | 14 g | 18 g |
Porady
- Jeśli wystarczy ci mniejsza porcja, wybierz cheeseburgera (306 kcal). To 102 kcal mniej.
- McDouble daje 24 g białka przy 408 kcal, czyli więcej białka na każdą kalorię niż Big Mac (27 g przy 544 kcal).
- Do McDouble'a dobierz marchewki (35 kcal) albo jabłuszka (44 kcal) zamiast frytek.
- Do picia wybierz wodę albo Coca-Colę Zero (2 kcal w 0,4 l) zamiast zwykłej Coca-Coli (174 kcal).
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma McDouble?
McDouble z McDonald's ma 408 kcal. Burger waży 162 g, więc 100 g to 252 kcal.
Ile kcal ma McDouble z frytkami?
McDouble ze średnimi frytkami to 735 kcal, a z małymi 637 kcal.
Ile kcal ma zestaw z McDouble?
McDouble, średnie frytki i Coca-Cola 0,4 l mają razem 909 kcal. Z Coca-Colą Zero wychodzi 737 kcal.
Ile białka ma McDouble?
McDouble dostarcza 24 g białka, 21 g tłuszczu i 30 g węglowodanów.
Czym różni się McDouble od cheeseburgera?
McDouble ma dwa plastry wołowiny i dwa plastry sera, a cheeseburger po jednym. McDouble ma 408 kcal, a cheeseburger 306 kcal.
