Ciacho Red Velvet
482 kcal w 100 g
1 ciacho (77 g): 371 kcal
Kruche ciastko Red Velvet z kawałkami białej czekolady. Dostępne w wybranych restauracjach.
Jak liczysz?
Ile kcal ma ciacho McDonald's?
Ciacho Red Velvet z McCafé waży około 77 g i ma 371 kcal, a 100 g to 482 kcal. Pozostałe ciacha mają podobnie: z kawałkami czekolady 370 kcal, owsiane 365 kcal, a słony karmel 346 kcal.
Ciacha z McCafé to duże, kruche ciastka w stylu amerykańskich cookies. Wszystkie ważą 72-77 g i mają 17-19 g tłuszczu oraz 24-32 g cukrów w sztuce, więc wybór smaku zmienia kaloryczność najwyżej o 25 kcal. Red Velvet ma dodatek kawałków białej czekolady.
Jedno ciacho to mniej więcej tyle kalorii co Cheeseburger (306 kcal) z saszetką sosu. Lżejszą słodką opcją z McCafé jest makaronik (84-94 kcal) albo ciastko jabłkowe (231 kcal).
Spis treści
Kaloryczność ciacha McDonald's
Ciacha z McDonald's mają od 455 do 514 kcal w 100 g i od 346 do 371 kcal w sztuce. Najwięcej w 100 g ma ciacho z kawałkami czekolady (514 kcal), ale jest najmniejsze (72 g). Najlżejsze jest ciacho słony karmel. Ciastko jabłkowe pokazuje, ile oszczędzasz, wybierając wypiek z owocowym nadzieniem.
Ciacho z kawałkami czekolady
514 kcal w 100 g
1 ciacho (72 g): 370 kcal
Klasyczne cookie z czekoladą. Najbardziej kaloryczne w 100 g i najsłodsze: 32 g cukrów w sztuce.
Jak liczysz?
Ciacho owsiane
474 kcal w 100 g
1 ciacho (77 g): 365 kcal
Ciastko owsiane ze słonecznikiem, rodzynkami i żurawiną. Ma najwięcej białka i błonnika z czterech ciach (3,5 g błonnika w sztuce).
Jak liczysz?
Ciacho słony karmel
455 kcal w 100 g
1 ciacho (76 g): 346 kcal
Ciastko o smaku słonego karmelu. Najmniej kaloryczne ciacho z McCafé.
Jak liczysz?
Ciastko jabłkowe (dla porównania)
285 kcal w 100 g
1 ciastko (81 g): 231 kcal
Pieczone ciastko z nadzieniem jabłkowym, o 115-140 kcal lżejsze od ciacha.
Jak liczysz?
Ile kalorii w porcji ciacha McDonald's
Jedno Ciacho Red Velvet to 371 kcal, a pół ciacha 186 kcal. Ciacho z czarną kawą średnią ma 349-374 kcal, a z Cappuccino średnim 461-486 kcal.
| Porcja | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| Pół Ciacha Red Velvet | 39 g | 186 kcal |
| 1 Ciacho Red Velvet | 77 g | 371 kcal |
| 1 Ciacho słony karmel | 76 g | 346 kcal |
| 1 Ciacho owsiane | 77 g | 365 kcal |
| 1 Ciacho z kawałkami czekolady | 72 g | 370 kcal |
| 2 Ciacha Red Velvet | 154 g | 742 kcal |
| Ciacho Red Velvet i średnie cappuccino | 322 g | 486 kcal |
Wartości odżywcze ciacha McDonald's
100 g Ciacha Red Velvet dostarcza 62 g węglowodanów (38 g cukrów), 24 g tłuszczu i 5,2 g białka. W całym ciachu to 48 g węglowodanów, 18 g tłuszczu, w tym 8,9 g nasyconych, i 4 g białka. Ciacho owsiane ma najwięcej białka: 5,3 g w sztuce.
| Odmiana | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Ciacho Red Velvet | 482 kcal | 5,2 g | 24 g | 62 g |
| Ciacho z kawałkami czekolady | 514 kcal | 5,6 g | 26 g | 62 g |
| Ciacho owsiane | 474 kcal | 6,9 g | 22 g | 59 g |
| Ciacho słony karmel | 455 kcal | 4,1 g | 22 g | 59 g |
| Ciastko jabłkowe (dla porównania) | 285 kcal | 3,3 g | 14 g | 35 g |
Porady
- Podziel się ciachem przy kawie. Pół Ciacha Red Velvet to około 186 kcal.
- Do ciacha wybierz czarną kawę (3 kcal w średnim kubku) albo espresso zamiast Choco Latte Macchiato (415 kcal).
- Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, ale lżejszego, weź makaronik z McCafé (84-94 kcal).
- Wszystkie ciacha mają podobną kaloryczność, więc wybieraj smak, który naprawdę lubisz: różnica to najwyżej 25 kcal.
Najczęstsze pytania
Ile kcal ma Ciacho Red Velvet?
Ciacho Red Velvet z McCafé ma 371 kcal w sztuce ważącej około 77 g, czyli 482 kcal w 100 g.
Ile kcal ma ciacho z McDonald's?
Ciacha z McCafé mają od 346 kcal (słony karmel) do 371 kcal (Red Velvet). Ciacho z kawałkami czekolady ma 370 kcal, a owsiane 365 kcal.
Ile kcal ma ciacho owsiane z McDonald's?
Ciacho owsiane ma 365 kcal i waży około 77 g. Dostarcza 5,3 g białka i 3,5 g błonnika.
Ile cukru ma ciacho z McDonald's?
Ciacho Red Velvet ma 29 g cukrów, ciacho z kawałkami czekolady 32 g, owsiane 26 g, a słony karmel 24 g w sztuce.
